Полноценный отдых важен для любого человека. Особенно если речь идет о детях, ведь во время сна они растут, а их нервная система и головной мозг развиваются. Поэтому родители, заметив любые нарушения в этой области, начинают беспокоиться. Давайте выясним, почему ребенок дергается во сне и стоит ли волноваться по этому поводу.

Особенности детского сна

Если ребенок дергает ногами, когда засыпает, это называют миоклонией. На самом деле такое явление естественно и характерно не только для малышей, но и для взрослых, однако детский сон имеет существенные отличия.

Сон человека состоит из нескольких фаз: засыпания и периодов поверхностного (быстрого) и глубокого (медленного) сна, которые чередуются между собой. Поверхностный сон взрослого составляет около 2 часов в течение ночи. Все остальное время продолжается фаза глубокого сна. У ребенка глубокий сон длится недолго и вскоре сменяется поверхностным.

В период быстрой фазы и случаются подергивания, беспокоящие родителей, кроха может хмуриться, всхлипывать, улыбаться или разговаривать.

Лечение

О том, что делать при появлениях нервного тика у ребенка, родителям лучше узнавать не из сомнительных источников, а у врача, к которому отправиться следует даже при незначительных проявлениях.

После консультации взрослые смогут самостоятельно оказывать первую помощь при подергиваниях век, которая в некоторых случаях оказывается необходимой.

Неудобства, ощущаемые крохой при подергиваниях глаз, снять можно несколькими простыми и доступными в домашних условиях приемами:

• постараться переключить внимание малыша на какой-либо предмет, событие, увлекательное занятие в виде рисования, лепки (просмотр передач по телевизору или развлекательный сайт в интернете не рекомендуют – они могут повысить напряжение глаз и стимулировать дополнительные неудобства);
• провести простой массаж или выполнить специальные упражнения, способные снять напряжение в глазах и предотвратить новые приступы подергиваний век;
• применить компрессы (использовать для процедур можно аптечные препараты или более щадящие растительные отвары. Единственное требование – разрешение лечащего врача на их применение).

При частых приступах нервных подергиваний век родители должны овладеть простыми правилами массажа, снимающего подобные проявления.

Особых сложностей в проведении процедуры нет:

1. В течение 10 сек. пальцем несильно нажимать на надбровную дугу малыша.
2. Переместить палец к внешнему уголку глаза и нажимать на эту область 5-10 сек. (затем то же самое проделать с внутренним уголком глаза).
3. Повторить все этапы 2-3 раза.

Обычно этого достаточно, чтобы подергивания полностью прекратились. Закрепить результаты рекомендуется простой игрой, которую можно предложить ребенку. Для этого попросите кроху сильно зажмуриться на 8-10 сек. (можно за это время спрятать игрушку, что послужит отличным стимулом для зажмуривания). Сделать надо 3 таких подхода, интервал между ними – не менее минуты.

Если нервное подергивание вызвано заболеванием, придется провести продолжительное лечение, важную роль в котором будут играть несколько факторов:

• комфортная домашняя обстановка, без ссор и скандалов;
• упорядоченный режим дня;
• назначенный психотерапевтом курс лечения;
• правильное питание (рацион должен включать полезные для маленького организма продукты);
• отсутствие давления на нервную систему.

Из медикаментозного лечения рекомендуется прием успокаивающих препаратов, назначает которые только врач – самолечение недопустимо. Специалист определяет лекарства индивидуально, беря во внимание возраст малыша, особенности организма, состояние здоровья, проблему, стимулирующую развитие нервного тика.

Народные методы

Из народных средств рекомендуется использовать настой пустырника или отвар ромашки.

Приготовить их можно самостоятельно, но только после консультации с врачом.

Приготовление настоя пустырника:

1. Измельчить острым ножом 40 г сухого растительного сырья.
2. Залить порошок из пустырника кипятком.
3. Оставить для настаивания, а для получения насыщенного напитка накрыть емкость крышкой, укутать полотенцем.
4. Провести фильтрацию через 2 ч, используя марлевую ткань.

Давать ребенку лекарство надо трижды в сутки, дозировка – всего 15 мл за один прием. Применение настоя рекомендуется только детям 7 лет и старше – для малышей придется использовать более щадящие составы.

Лечение нервного тика можно проводить отваром на основе ромашки, который тоже легко приготовить самостоятельно:

1. Отправить в термос сухие цветы растения (25 г).
2. Довести до кипения воду (240 мл), залить растительное сырье.
3. Настоять в течение часа, провести фильтрацию.

Давать домашнее лекарство из ромашки можно даже малышам от года. Дозировка для самых маленьких – 20 мл, детям постарше увеличить количество отвара до 50-70 мл за один прием. Добавлять какие-либо компоненты в виде меда или сахара для улучшения вкуса не рекомендуется, это может сказаться на эффективности лечения.

Почему грудничок во сне дергается и машет руками

Причины того, что маленький ребенок во сне дергает ногами и руками, могут быть разными, и большинство из них не представляет никакой опасности.

1. Малыш просто видит сон. А подергиваться он может в тот момент, когда поверхностный сон сменяется глубоким. Поскольку чередования фаз происходят часто, родителям может казаться, что ребенок вздрагивает и машет ручками постоянно.
2. Грудничок кряхтит и дергает ногами во сне в момент дефекации или мочеиспускания.
3. Младенца способны испугать громкие резкие звуки или внезапно включившийся яркий свет. От них грудничок вздрагивает, не просыпаясь.
4. Малышей первого года жизни нередко беспокоят колики или дискомфорт от прорезывающихся зубов. Неприятные ощущения нарушают спокойный отдых. При этом грудничок плачет, сучит и стучит ножками, и, даже успокоившись, часто просыпается.

Эти явления характерны для всех младенцев.

Вздрагивания новорожденного, которыми он мешает себе спать, педиатры связывают с адаптацией грудничка к самостоятельной жизни вне утробы матери. Чтобы помочь ему в этот период, можно запеленать младенца или завернуть в специальный конверт для сна. Так он почувствует себя защищенным, успокоится и быстро уснет. Резко вскинув ручки, малыш не разбудит сам себя, поскольку его движения ограничены мягким «коконом», имитирующим плаценту.

Что делать родителям, если грудничок дергается во сне

Вряд ли взрослые будут спокойно смотреть, как кроха начинает дергаться, когда засыпает. Если врач не нашел у грудничка никаких отклонений в здоровье и развитии, родители способны помочь ребенку спокойно спать всю ночь, не просыпаясь от малейшего подергивания ладошки или ступни.

• Нужно обеспечить комфортную температуру в детской комнате (18–20 градусов). Помещение, где спит грудничок, следует регулярно проветривать. Кроватку стоит поставить подальше от источников тепла. Каждый день детская комната нуждается во влажной уборке. А когда малыш спит, его не нужно укрывать большим количеством теплых одеял.
• Младенец может крутиться в кроватке только из-за того, что находится в неудобной позе. Чтобы этого избежать, можно приучить его с рождения спать на животе (обязательно на жестком матрасе без подушки). Некоторым грудничкам такое положение не подходит, поэтому родителям стоит поэкспериментировать с позой и укладывать кроху так, как комфортно ему. Дополнительно нужно убрать из кроватки все посторонние предметы и игрушки.

Примерно 1 раз в час мамам рекомендуют менять позу крохи (легонько поворачивать ему головку в противоположную сторону или перекладывать ручку).

• Причиной того, что во сне грудничок проснется от подергиваний, может стать нервное перевозбуждение. Чтобы этого не произошло, перед укладыванием нельзя затевать с ним активные игры или смотреть телевизор. Гораздо лучше искупать кроху в теплой воде с травами и почитать книгу.
• Если ребенок страдает коликами и у него твердый животик, мама может аккуратно помассировать его по часовой стрелке и приложить теплую пеленку.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Судороги в ногах при беременности ночью: причины и что делать

• В случае, когда причиной нарушения сна стало прорезывание зубов, можно использовать специальные гели, которые снимают болевые ощущения в этот период.
• Важно обеспечить тишину и организовать приглушенное освещение в комнате, где спит маленький ребенок.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ!

• Взрослому достаточно 5 минут, чтобы после засыпания погрузиться в глубокий сон, грудничку потребуется около 20 минут. По этой причине малыш, заснувший на руках, просыпается, как только его пытаются уложить в кроватку: он просто еще находится в фазе быстрого сна и чутко реагирует на внешние воздействия.
• Недоношенные дети большую часть времени пребывают в фазе быстрого сна, поэтому дергаются чаще, чем другие малыши. В этом нет ничего плохого: это значит, что мозг ребенка интенсивно работает, развивается и растет.
• Многие дети отлично спят при достаточно громком однородном фоновом шуме. Все потому, что в животе у мамы кроха постоянно слышал разные звуки – сердца, пищеварительной системы, – к которым он привык и которые его успокаивают.

Меры профилактики

Чтобы защитить глаза от негативного влияния бури эмоций, нужно бережно относиться к своему психическому здоровью и миру в душе. Прежде всего, не спешите обращаться к снотворным средствам и медикаментам успокоительного действия. Попробуйте сначала просто отвлечься от работы, сменить вид деятельности, отдохнуть. Проведите время с семьей и друзьями, порой за разговорами мы получаем не менее эффективную поддержку, чем на сеансе психолога.

Возможные отклонения

Есть ситуации, когда подергивания говорят о заболеваниях, которые необходимо лечить. Поэтому родителям полезно знать, какие причины являются отклонением от нормы и на что стоит обратить внимание. К ним относят:

• высокое внутричерепное давление;
• дефицит кальция в детском организме;
• нарушение работы пищеварительного тракта;
• синдром повышенной возбудимости;
• расстройство обмена веществ;
• эпилепсию.

Такие патологии встречаются у детей нечасто. Обнаружить их может педиатр после осмотра, когда исключены физиологические причины.

Внимание! Подергивания во сне могут быть последствием прививки. Особенно часто это наблюдается от вакцины против ветрянки и АКДС. Также кроха может сильно дергаться после падения.

Когда стоит обратиться к врачу?

Несмотря на безобидность явления, существуют всё же некоторые ситуации, когда становится необходимым визит к педиатру и неврологу. К ним можно отнести случаи, когда ребёнок в год вздрагивает очень часто – не менее 10 раз за время сна. Кроме этого, необходимо внимательно следить за состоянием здоровья крохи в случаях, когда малыш (независимо от того, 2 месяца ему или уже больше года) не только вздрагивает во сне, но и выглядит после этого сильно испуганным либо вовсе плачет.

Малыш испуганный и плачет – повод посетить невролога

Малыш мотает головой

Кроме того, что ребенок дергает ручкой или ножкой, когда спит, он может качать и мотать головой из стороны в сторону, пугая впечатлительных родителей. Обычно такая ситуация наблюдается у детей в возрасте от 6 месяцев до 3 лет.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: После сна болит спина в области поясницы или лопаток: причины

Иногда это может быть связано с недостатком витамина Д в организме и начинающимся рахитом. Заболевание можно распознать по дополнительным симптомам: кроха обильно потеет, голова трется о подушку, мышцы становятся вялыми, а сон – беспокойным. В дневное время может наблюдаться нервный тик.

Если ничего подобного не происходит, беспокоиться маме не нужно. Единственное, что стоит сделать родителям, – позаботиться об исключении возможности травмирования малыша, активно качающего во сне головой. В этом помогут специальные мягкие бортики для кроватки. Все крепления должны быть надежными, а выступы, о которые ребенок способен ударится, устранены.

Как лечить моргание глаз у детей?

Лечение частого моргания глазами у детей назначается в зависимости от причины и не имеет универсальных принципов. Если этот симптом имеет неврологическую природу или связан со стрессами, то используют такие лечебные меры:

• семейная и индивидуальная психотерапия, психологическое консультирование;
• назначение седативных и противотревожных препаратов (анксиолитиков), редко – нейролептиков;
• применение нейролептиков («Тиаприд», «Галоперидол») при длительности заболевания 12 мес. и более;
• релаксационные упражнения;
• создание и поддержание благоприятной психологической обстановки;
• нормализация режима сна, учебы и отдыха;
• массаж (лицевой области, общеукрепляющий, гигиенический).

Если причина моргания глазами не связана с нервной системой, то следует определить, имеет ли заболевание глаз воспалительную природу, присутствуют ли инородные тела.

Возможно, потребуется применение противовоспалительных, антибактериальных средств в каплях или глазных мазях. Также часто назначаются кератопротекторы – препараты, защищающие роговицу от пересушивания.

Ребенок дергает ногами во сне (2–3 года)

Если спящий ребенок дергается, дрыгает ногами, скорее всего, его нервная система находится в возбужденном состоянии. Если перед сном малыш участвовал в активных играх, смотрел эмоциональный

мультфильм или в доме были гости, то неудивительно, что у него возникли сложности с засыпанием.

Когда ребенок болеет и у него повышается температура, то ночью, помимо подергиваний, возможны приступы судорог. Важно контролировать состояние крохи и следить за температурой, так как сильное ее повышение опасно.

Подергивания после сна

Некоторые дети начинают дергаться, когда просыпаются и встают. Вот на это родителям нужно обратить внимание, так как такое состояние может говорить о неврологических патологиях. Срочно посетить невропатолога нужно, если:

• у ребенка случаются судороги;
• малыш часто жалуется на головную боль, на тянущие ощущения в конечностях;
• во время игры происходит резкое замирание.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Почему болят ноги после сна: причины

В большинстве случаев в подергиваниях во сне у детей нет ничего страшного. Это является особенностью развития их нервной системы и примерно к 7–10 годам, скорее всего, бесследно пройдет. Но если активные движения конечностями или головой мешают ребенку полноценно отдыхать, лучше проконсультироваться с детским неврологом. Он сможет назначить малышу лечение или посоветует родителям, как наладить сон ребенка.

Дергается веко левого глаза, причины

Обычно мы обращаем внимание на подергивания век только в том случае, если они повторяются регулярно. Если это происходит, необходимо побеспокоиться и обратиться к врачу.

Причины длительного подергивания века левого глаза:

• Лицевой гемиспазм. Это состояние, при котором нарушается работа мышц лицевого нерва, что приводит к ухудшению зрения. При таком состоянии глазное яблоко постоянно зажатое. Из-за чрезмерного давления, питание глаза недостаточное
• Ношение линз. Если у вас плохое зрение, и вы носите контактные линзы, то вам наверняка знакомо состояние, при котором дергаются веки. Это происходит из-за микротравмирования век и роговицы глаза
• Сухость глаз. Обычно встречается у пожилых людей. При этом недостаток влаги провоцирует подергивание век
• Аллергические реакции. При раздражении глаза происходит его отек. Соответственно мышцы и нервные окончания не получают достаточное количество крови и питания. Именно из-за этого возникает спазм