Сравнение составов
Немецкий Супрадин чаще всего ассоциируется с шипучими таблетками, растворяющимися в воде и создающими витаминный напиток с цитрусовым вкусом. Существует также форма обычных таблеток, которые нужно запивать водой. Состав этих форм почти идентичен, но шипучие таблетки содержат меньше железа, магния и меди. Женщинам репродуктивного возраста рекомендуется выбирать обычные таблетки из-за 10 мг железа, тогда как мужчины могут использовать обе формы. Сравним составы обычных таблеток Компливита и Супрадина.
| Активные компоненты | Компливит (мг) | Супрадин (мг) |
|---|---|---|
| Витамины | ||
| A (ретинол) | 0,8 | 1 (3333 МЕ) |
| B1 (тиамин) | 1 | 20 |
| B2 (рибофлавин) | 1,27 | 5 |
| B5 (кальция пантотенат) | 5 | 11,6 |
| B6 (пиридоксин) | 2 | 10 |
| B9 (фолиевая кислота) | 0,10 | 1 |
| B12 (цианокобаламин) | 0,0015 | 0,005 |
| C (аскорбиновая кислота) | 25 | 150 |
| D (холекальциферол) | — | 0,0125 |
| E (α-токоферола ацетат) | 3 | 10 |
| B7 (Биотин) | 0,025 | 0,25 |
| PP, B3 (никотинамид) | 7,5 | 50 |
| P (рутин) | 15 | — |
| Минералы | ||
| Кальций | — | 51,3 |
| Магний | 60 | 21,2 |
| Железо | 5 | 10 |
| Медь | 0,75 | 1 |
| Марганец | 2 | 0,5 |
| Молибден | — | 0,1 |
| Селен | 0,05 | — |
| Фосфор (в виде кальция фосфата тригидрата) | Не указано | 23,8 |
| Цинк | 2,5 | 0,5 |
| Другие биологически активные вещества | ||
| Тиоктовая кислота (α-липоевая) | 5 | 1 |
Оба витаминно-минеральных комплекса содержат широкий спектр компонентов: в Супрадине — 20, в Компливите — 18 (включая рутин и альфа-липоевую кислоту). Содержание отдельных веществ значительно отличается, чаще в пользу Супрадина. Дозировки некоторых витаминов в Супрадине превышают таковые в Компливите в 10 и более раз.
Содержание витамина А в препаратах почти равно, разница незначительна (0,2 мг), и оба препарата содержат витамин А в пределах суточной нормы.
Ситуация с витаминами группы B иная: их содержание в Супрадине значительно выше:
- Тиамин (B1) — в 20 раз;
- Рибофлавин (B2) — в 3 раза;
- Ниацин (B3/PP) — в 6 раз;
- Пантотенол (B5) — в 2 раза;
- Пиридоксин (B6) — в 6 раз;
- Биотин (B7) — в 10 раз;
- Фолат (B9) — в 10 раз;
- Цианокобаламин (B12) — в 3 раза.
Эти дозировки превышают суточные потребности. Витамины группы B водорастворимы и быстро выводятся из организма, поэтому разумно принимать их в повышенных дозах. Содержание витаминов группы B в Супрадине оправдано и далеко от предельно допустимых норм, в то время как в Компливите многие дозировки слишком низкие.
Супрадин также содержит высокие дозировки биотина и фолиевой кислоты (B9):
- Биотин может улучшить состояние кожи и волос.
- Супрадин будет особенно полезен для женщин, планирующих беременность, благодаря высокому содержанию фолата, который рекомендуется принимать за 3 месяца до зачатия.
Отсутствие витамина D в Компливите выглядит странно, в то время как в Супрадине его содержание удовлетворительное.
Антиоксидантные витамины C и E в Супрадине значительно превышают дозировки из Компливита, однако последний содержит суточную норму селена — важного минерала с антиоксидантными свойствами, отсутствующего в Супрадине. В этом аспекте оба препарата можно считать равными.
Компливит имеет более высокие дозировки только для трех элементов: магния, марганца и цинка. Магния в Компливите втрое больше, но для достижения суточной нормы нужно больше, а марганец не является критически важным. Цинк в Супрадине составляет всего полмиллиграмма, что незначительно, хотя и в Компливите его содержание невелико — лишь четверть от необходимого.
Компливит также содержит рутин и тиоктовую кислоту — полезные для сосудов и обмена веществ. 15 мг рутина — это неплохо, а полезность альфа-липоевой кислоты начинается с более высоких дозировок, поэтому она добавлена скорее для видимости.
Читайте также:
Врачи часто сталкиваются с вопросом о том, что выбрать для поддержания здоровья — Супрадин или Компливит. Оба препарата являются комплексами витаминов и минералов, но имеют свои особенности. Супрадин, как правило, рекомендуют для людей, испытывающих повышенные физические нагрузки или стресс, так как он содержит более высокие дозы витаминов группы B и минералов, что способствует улучшению энергетического обмена. Компливит, в свою очередь, подходит для более широкой аудитории и может быть рекомендован для профилактики дефицита витаминов в осенне-зимний период. Врачи подчеркивают, что выбор между этими двумя препаратами должен основываться на индивидуальных потребностях пациента, его образе жизни и состоянии здоровья. Поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Супрадин и Компливит — два популярных витаминизированных комплекса, которые часто сравнивают. Многие пользователи отмечают, что Супрадин обладает более сбалансированным составом, содержащим витамины группы B, а также минералы, что делает его хорошим выбором для поддержания энергии и общего тонуса. Однако, некоторые предпочитают Компливит за его доступность и широкий спектр витаминов, что может быть полезно в период авитаминоза.
Отзывы о Супрадине часто подчеркивают его эффективность в повышении работоспособности и улучшении самочувствия, особенно в зимний период. В то же время, Компливит хвалят за его универсальность и возможность приема в любом возрасте. В конечном итоге, выбор между этими двумя комплексами зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений. Некоторые пользователи даже комбинируют оба препарата, чтобы получить максимальную пользу.
Выводы
Компливит — доступный витаминный комплекс, но его состав содержит низкие дозировки. Из 18 компонентов только витамин B5 и селен соответствуют рекомендованным суточным нормам. Супрадин является предпочтительным вариантом, но его цена может показаться высокой, несмотря на статус импортного бренда. Есть более бюджетные альтернативы с аналогичными преимуществами.
| Критерий | Супрадин | Компливит |
|---|---|---|
| Состав витаминов и минералов | Различается в зависимости от конкретного вида Супрадина (например, Супрадин Кидс, Супрадин Энерджи). Обычно содержит широкий спектр витаминов группы В, витамины С, D, Е, А, а также минералы (железо, цинк, магний и др.). | Различается в зависимости от конкретного вида Компливита (например, Компливит Селен, Компливит Сияние). Также содержит широкий спектр витаминов и минералов, но с другим соотношением и составом, чем Супрадин. |
| Форма выпуска | Шипучие таблетки, капсулы, драже. | Таблетки, капсулы, драже, растворимые таблетки. |
| Цена | Средняя цена выше, чем у Компливита. | Средняя цена ниже, чем у Супрадина. |
| Назначение | Восполнение дефицита витаминов и минералов, повышение иммунитета, улучшение общего состояния организма. | Восполнение дефицита витаминов и минералов, улучшение состояния кожи, волос, ногтей (в зависимости от конкретного вида). |
| Побочные эффекты | Возможны аллергические реакции, расстройства пищеварения. | Возможны аллергические реакции, расстройства пищеварения. |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и лактация (необходимо уточнять для конкретного вида). | Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и лактация (необходимо уточнять для конкретного вида). |
Вопрос-ответ
Чем отличается супрадин от компливита?
Оба препарата содержат важные витамины и минералы, но их состав и предназначение различаются. Супрадин больше ориентирован на укрепление организма и иммунитета. Компливит же предлагает более доступные по цене поливитаминные комплексы с широким спектром витаминов и минералов.
Чем хороши витамины Супрадин?
Супрадин содержит 12 витаминов в сочетании с минералами и микроэлементами, являющимися важными факторами метаболических процессов. Витамины необходимы для метаболизма углеводов, образования запасов энергии, метаболизма липидов, нуклеиновых кислот и белков, а также для синтеза коллагена, нейромедиаторов и т. д.
Какие витамины лучше Супрадин или Витрум?
Витрум обычно содержит больше витаминов и минералов, чем Супрадин, что может быть полезно для тех, кто испытывает дефицит определенных веществ. С другой стороны, Супрадин обычно легче усваивается организмом и может быть более подходящим для тех, кто имеет проблемы с пищеварением.
Что случилось с Супрадином?
Под запрет попали детские витамины «Супрадин кидс» и «Супрадин фрутомикс». Потенциально под запрет могут попасть витамины «Берокка», «Кальцемин адванс» и «Элевит», говорится в сообщении компании.
Советы
СОВЕТ №1
Перед выбором между Супрадином и Компливитом, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить, какие витамины и минералы вам действительно необходимы, исходя из вашего состояния здоровья и образа жизни.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав каждого препарата. Супрадин содержит более широкий спектр витаминов и минералов, что может быть полезно при повышенных физических нагрузках или стрессах. Компливит, в свою очередь, может быть более подходящим для поддержания общего тонуса и иммунитета.
СОВЕТ №3
Изучите отзывы других пользователей о каждом из препаратов. Это поможет вам понять, как они действуют на людей с похожими проблемами или потребностями, и сделать более обоснованный выбор.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правильном питании и образе жизни. Витамины и минералы из препаратов могут быть полезны, но они не заменят полноценное питание. Старайтесь получать необходимые вещества из пищи, а добавки используйте только как дополнение.
-
Читайте также:
