Сделать обертывание для кожи тела дома самостоятельно совсем не сложно. Для проведения SPA-процедуры необязательно каждый раз записываться в салон.

У вас нет времени на посещение SPA-центра или вы не можете найти хорошего специалиста? Не расстраивайтесь. Если всё сделать грамотно, эффект от домашнего обертывания будет ничуть не хуже, чем от профессионального.

О том, как правильно делать домашнее обертывание для тела, из каких этапов состоит процедура обертывания, и как часто можно и нужно её проводить, читайте в этом посте.

Процедура обертывания в домашних условиях состоит из 3 основных этапов:

• очищение;
• нанесение маски, порошка для обертывания или обёртывание слоевищами;
• нанесение завершающего средства домашнего обертывания для тела.

Все они одинаково важны. Каждый этап дополняет и усиливает друг друга. Помимо этого, можно добавить в процедуру активные концентраты и массаж.

Разберёмся по порядку с каждым этапом домашнего обертывания для тела.

Что такое обертывание для похудения

Детокс-пеленание или обертывание в салоне – это очень популярная косметическая процедура, суть которой заключается в обвитии всего тела или только проблемных зон специальной пленкой либо тканью, смоченной в питательном растворе. Методика помогает расслабиться, насытить кожу полезными витаминами, макро- и микроэлементами, делает ее упругой. К тому же такая салонная процедура ускоряет кровообращение, повышает выделение пота, активизирует выведение шлаков и токсинов, прекрасно помогает в похудении.

В салоне красоты

Основу косметических смесей составляют нейтральные вязкие компоненты. Как правило, это бывает специальный гель, медицинский вазелин или крем. Ароматная и полезная для кожи составляющая содержит целебные грязи, мазь Капсикам, эфирные масла, водоросли, гуарану, мед или другие компоненты. В смесь обязательно включают катализаторы похудения – солевые пилинги, витаминные добавки, разогревающие ингредиенты.

В условиях профессионального салона подбором лучшего состава занимается косметолог, который будет проводить обертывание. Плюс – вам предложат пройти минимальное медицинское обследование, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний для процедуры или аллергических реакций на компоненты смеси. Обертывания для похудения в салоне имеют и другие преимущества:

1. Возможность надолго избавиться от признаков целлюлита: устранение бугорков и выравнивание кожи.
2. Глубокое восстановление, питание и увлажнение эпидермиса на клеточном уровне.
3. Тонизация кожи, придание ей упругости и шелковистости.
4. Возможность скорректировать фигуру не только в проблемных местах, подтянуть грудь.
5. Устранение стрий (полосовидных растяжек), возрастной пигментации.
6. Все типы косметического пеленания имеют общее воздействие на организм: повышают иммунитет, успокаивают, помогают расслабиться и нормализовать обмен веществ, повышают настроение.

Этап 3. Нанесение завершающего средства

Третий этап обертывания у косметологов называется завершающее средство. Это может быть сыворотка, концентрат, гель или крем. Они закрепят, продлят и усилят действие обертывания.

Выбирайте завершающее средство под обертывание для максимального эффекта. Например, после охлаждающего обертывания от целлюлита, нанесите гель с мятой, после горячего — крем с перцем, после микронизированных водорослей — сыворотку с водорослями.

Когда наносите средство, проведите лёгкий массаж. Он усилит кровообращение и лимфоток, позволит средству впитаться быстрее, проникнуть глубже и сработать эффективнее.

Виды

Обертывания для похудения бывают шоколадными, фруктовыми, грязевыми. Помимо разделения на типы по действующим компонентам, косметические пеленания делятся на несколько видов, в зависимости от термического воздействия:

• Горячее. Подобранный состав нагревается до 35–40 градусов, а после наносится на тело. Сверху клиента укрывают теплосберегающим одеялом, для поддержания оптимальной температуры на протяжении всего времени проведения процедуры. Горячее пеленание расширяет сосуды, активизирует микроциркуляцию крови, способствует детоксикации (из тканей выводятся шлаки и токсины). За счет созданного парового эффекта поры раскрываются, полезным веществам становится легче проникать глубже. Горячее пеленание стимулирует процесс расщепления и выведения подкожных жиров (липолиз), поэтому считается лучшим вариантом для коррекции фигуры и лечения целлюлита.
• Холодное. При проведении такой процедуры используют охлаждающие компрессы (температурой не более 30°С), за счет чего происходит сужение капилляров и сосудов, отток крови и лимфы от дермы. Холодная процедура проводится, если противопоказан интенсивный нагрев: при отеках, варикозном расширении вен, для снятия усталости и тяжести в ногах.
• Контрастное. Его суть состоит в чередовании холодных и горячих компрессов, за счет чего активизируется лимфоотток и кровообращение.
• Изотермическое. Процедура исключает термическое воздействие. Состав смеси нагревается до нормальной температуры тела. Такой тип пеленания подходит обладательницам чувствительной кожи.

Как работают обёртывания

Выводят лишнюю воду

При обёртывании вы покрываете проблемные участки специальным составом и обматываетесь полиэтиленовой плёнкой. Получается парниковый эффект: температура кожи повышается, раскрываются поры и начинается активное потоотделение. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, а вы теряете несколько сот граммов за одну процедуру. Эффект не будет долговременным. Поддержать его можно, делая обёртывания курсами: через день в течение двух недель или каждые 3–4 дня в течение месяца.

Ускоряют обмен веществ

Холодные обёртывания заставляют организм тратить дополнительные калории на обогрев.

Подтягивают кожу

Увлажняющие компоненты смеси активно питают проблемные участки тела. А насыщенная влагой кожа становится более гладкой и упругой, приобретает ровный цвет. Чтобы закрепить эффект, после обёртывания слегка помассируйте кожу руками или мочалкой в душе и нанесите крем.

Обёртывания снимут отёки, увлажнят кожу и помогут похудеть. Но без диеты и физических упражнений сильно сбросить вес не получится.

Процедура обертывания тела

Вид косметического пеленания подбирается индивидуально, в зависимости от проблемы, которую нужно решить, но процедура всегда проходит по одному сценарию:

1. Перед любым обертыванием косметолог очистит эпидермис. Для этого проводится легкий расслабляющий массаж с применением мягких пилингов или слабо абразивных скрабов.
2. Затем на все тело или только на проблемные зоны (чаще бедра, живот, ягодицы) наносится подготовленный состав и фиксируется на теле специальной пленкой. В случае с бандажным обертыванием для похудения на тело накладывают специальные бинты, смоченные в питательном растворе.
3. Если обертывание горячее, то после фиксирования состава клиента накрывают термоодеялом.
4. По истечении времени (после 20–60 минут), смесь аккуратно убирают при помощи влажных полотенец или предлагают клиенту смыть маску в душе.
5. В завершении сеанса косметолог вновь делает расслабляющий массаж и наносит на тело питательные или увлажняющие косметические средства, подобранные по типу кожи.

На проведение всей процедуры уходит от одного до двух часов. Для похудения специалисты рекомендуют пройти курс таких сеансов (10–12 процедур) с периодичностью 2 услуги в неделю. После достижения нужного терапевтического эффекта, поддерживающие мероприятия проводят 1–2 раза в месяц. Хоть методика и простая, но есть несколько пунктов, которые не стоит игнорировать при посещении салона:

1. Не стоит отказываться от предварительной консультации с косметологом или профильным врачом. Подробно расскажите специалисту обо всех имеющихся или недавно перенесенных заболеваниях, аллергических реакциях.
2. За день до посещения салона желательно попариться в сауне или бане. Хорошо подготавливает тело и гидромассаж.
3. За 2–3 часа до процедуры не принимайте душ. Сразу после косметического сеанса лучше повременить с перекусами.
4. В связи с тем, что питательные вещества и некоторые активные компоненты состава остаются на теле после сеанса и продолжают свое действие, откажитесь от приема душа или ванны в ближайшие 5–7 часов после посещения салона. По этим же причинам стоит отложить посещение сауны, пляжа, солярия.
5. Депиляцию, шугаринг, эпиляцию, инъекции по омоложению и прочие процедуры, которые нарушают целостность кожных покровов, стоит провести за неделю до посещения салона.
6. Похудеть при помощи одного обертывания невозможно, важно подойти к решению вопроса комплексно – нормализовать питание, заняться спортом.
7. Если во время процедуры вы почувствовали жжение, зуд, боль или другой дискомфорт обязательно сообщите об этом косметологу. Вполне реально, что это аллергическая реакция на один или несколько компонентов из состава.

Антицеллюлитное

Для избавления от «апельсиновой» корочки на бедрах и ягодицах часто используют уже готовые смеси известных марок. Профессиональная косметика не только борется с проявлениями целлюлита, но и улучшает процесс микроциркуляции, разогревает ткани, делает кожу эластичной и бархатистой. Популярностью среди косметологов пользуются товары для обертываний от компании Гуам:

• Питательная маска для похудения живота и талии «Pancia E Girovita» или линейка косметических средств FANGHI D’ALGA. В состав средства входят: водоросли, экстракты конского каштана, плюща, фукуса, глина, эфирные масла грейпфрута, шалфея, эсцин. Маска обладает выраженным антицеллюлитным эффектом, липолитическими (ускоряет растворение подкожного жира) и лифтинговыми (подтягивает) свойствами. Средство наносят на чистую кожу и выдерживают под пленкой 45 минут. В редких случаях после использования остаются небольшие покраснения.
• Маска антицеллюлитная с охлаждающим эффектом FANGHI D’ALGA Contro Gli Inestetismi Della Cellulite Formula A Freddo. Активные компоненты: экстракт водорослей, глина, лимонное масло, душица, ментол. Маска обеспечивает выравнивание кожного рельефа, укрепляет сосуды, подтягивает и стимулирует процесс похудения. Средство не подходит для избавления от подкожного жира на животе и талии.

Хорошие результаты показывает российская косметика от фирмы Aravia:

• Средство для похудения Anti-Cellulite Intensive. Биоактивный состав смеси: ягоды годжи, морские водоросли, масло лайма, ментол, кофеин, камфорный экстракт, можжевельник, пихта. Средство подходит для нанесения на любые части тела. Ускоряет микроциркуляцию, стимулирует процесс регенерации, способствует похудению. Маску наносят под пленку и оставляют на 15–20 минут.
• Крио-бандаж для похудения Lipo Sculptor. Это эластичные бинты, пропитанные специальным раствором с крио-эффектом. В состав жидкости входят: сладкий миндаль, зеленый чай, масло мяты, люцерна, коллаген, гель алоэ вера. Бинты предназначены для бандажного обертывания с целью коррекции фигуры, повышения упругости кожи и устранения целлюлита. Эластичной лентой оборачивают проблемные участки, фиксируют пленкой и оставляют на 15 минут. Для усиления эффекта рекомендуется использовать термоодеяло.

Медовое

Для сухой кожи хорошо подойдет медовое обертывание. Оно насыщает эпидермис микроэлементами, тонизирует и питает ее, при этом обладает антицеллюлитными и противовоспалительными свойствами. Медовое косметическое пеленание рекомендовано не только для похудения, но и при наличии таких проблем, как:

• проблемная кожа, склонная к высыпаниям и угревой сыпи;
• склонность к отечности;
• синдром хронической усталости;
• появление растяжек после интенсивного похудения или беременности;
• снижение тонуса и эластичности эпидермиса.

Обертывание для похудения в салоне делают по стандартной схеме:

1. Тело очищают от ороговевших частичек с помощью скраба. Предпочтителен в этом случае кофейный или солевой пилинг.
2. Затем на проблемные места (бедра, живот, ягодицы, грудь) наносят жидкий мед. Для усиления эффективности добавляют эфирные масла, соки (яблочный, лимонный, грейпфрутовый), молотую корицу, молоко.
3. После оборачивают тело специальной пленкой и оставляют смесь на 30 минут.
4. В завершение процедуры делают легкий массаж, тело смазывают питательным кремом.

Для поддержания эффекта медовые процедуры проводят короткими курсами, давая эпидермису время на отдых и усвоение питательных веществ. Стандартная схема услуг выглядит так:

• первый этап похудения – 10–15 сеансов, после чего следует сделать перерыв на месяц;
• второй этап – 5–10 сеансов, отдых 2 месяца;
• третий этап – 5 сеансов в салоне и месяц перерыва;
• четвертый этап (закрепление результатов) – 5 сеансов и месяц отдыха.

Шоколадное

Многие СПА-салоны предлагают своим пациентам мощную антистрессовую услугу оборачивания шоколадом. Такая процедура не только помогает омолодиться, но и поднимает настроение, избавляет от депрессии и хронической усталости. В качестве активного компонента для лечебной смеси черный шоколад выбран не зря. Он содержит разные элементы, полезные для кожи:

• Какао-бобы – улучшают кровообращение в проблемных зонах, способствуют расширению сосудов.
• Масло какао – очищает дерму от угревой сыпи, осветляет пигментные пятна, способствует омоложению.
• Кофеин – ускоряет обменные процессы, обладает антицеллюлитными свойствами.
• Антиоксиданты – защищают дерму от воздействия свободных радикалов, вызывающих преждевременное старение.
• Витамины, микроэлементы (натрий, железо, магний, кальций).

Шоколадное обертывание для похудения в салоне проводят по стандартной схеме. Смесь наносят на очищенную кожу и выдерживают 30 минут. Для приготовления питательного состава профессионалы используют горький шоколад с твердой фракцией какао-бобов, без добавок или консервантов. Ароматные СПА-процедуры подходят для женщин и мужчин с сухой, проблемной или увядающей кожей.

Кофейное

Во многих салонах для косметического пеленания используют зеленый кофе. Он богат витаминами, протеинами, полисахаридами, эфирными маслами и органическими кислотами, которые благотворно сказываются на состоянии эпидермиса и способствуют ускорению обмена веществ. Только одна оболочка зеленого кофейного зерна содержит незаменимую хлорогеновую кислоту, которая запускает процесс расходования жира.

Процедуру проводят по стандартной схеме. Кофейную маску выдерживают 30–45 минут, после чего смывают водой. В салонах питательный состав делают с чистыми кофе или сочетают этот ингредиент с другими добавками:

• водорослями фукус;
• красным перцем;
• оливковым или растительным маслом первого отжима;
• медом;
• желтком;
• маслом виноградных косточек;
• белой или голубой глиной;
• ароматическими маслами грейпфрута, апельсина, пачули.

С горчицей

Для разогрева кожи перед проведением антицеллюлитного массажа во многих салонах используют горчичное обертывание. Смесь готовят на основе сухого порошка горчицы, который разбавляют водой или молоком до состояния густоты сметаны. Чтобы не получить термический ожог, к основному составу добавляют смягчающие компоненты: глицерин, вазелин, аромамасла. Горчичное косметическое пеленание разогревает ткани, обеспечивая лучшее проникновение антицеллюлитных кремов в эпидермис. Маску наносят и выдерживают не дольше 15 минут.

Водорослевые

Процедуру, во время которой тело клиента обрабатывают смесями, разработанными на основе фукуса, ламинарии или других компонентов (морская соль, вода), называют талассотерапией. Под таким названием можно найти водорослевое обертывание в салонах красоты. Сеансы с морскими растениями эффективны при борьбе с растяжками, целлюлитом, при похудении в области живота и талии, для повышения тонуса кожи. Профессиональная услуга может предоставляться в нескольких вариантах:

• С листовой ламинарией – на проблемные зоны накладывают цельные листы свежих водорослей. Спустя 40–60 минут, ламинарию убирают, а тело протирают влажным полотенцем.
• С микронизированными водорослями. Для этого готовят специальный морской коктейль из ламинарии, фукуса и других компонентов. Весь объем наносят на кожу горячим, затем укутывают тело термоодеялом и ждут 30–40 минут. Часто такие водорослевые смеси для похудения продают в виде порошка, их можно использовать и в домашних условиях.

Грязевые

Лечебные грязи при обертывании в салонах используются с той же целью, что и шоколадное косметическое пеленание. Обе услуги сходны по своим терапевтическим эффектам. Они используются для лечения целлюлита, омолаживания кожи, коррекции фигуры. Грязевая маска для тела способствует расслаблению, снимает усталость и стресс. Для процедуры используется вулканическая, морская или торфяная грязь, богатая микроэлементами:

• йодом;
• органическими кислотами;
• биологически активными веществами;
• антиоксидантами.

С грязью проводят тепловые обертывания для похудения. Для этого маску нагревают на паровой бане до 35 градусов, а после поддерживают температуру смеси при помощи теплого одеяла. Продолжительность одного сеанса при похудении составляет около 20–30 минут, после чего клиенту предлагают принять теплый душ без использования гелей или других моющих средств. Для достижения видимого терапевтического эффекта необходимо пройти 15–20 сеансов.

С глиной

Для жирной кожи рекомендуются обертывания для похудения с белой или голубой глиной. Благодаря противовоспалительному и успокаивающему действию такие маски для тела отлично очищают кожу, придают ей гладкость, снимают отечность, способны уменьшить проявления целлюлита. Кроме того, глиняные косметические пеленания нормализуют работу сальных желез, поэтому при регулярных процедурах прыщи или другие кожные высыпания практически исчезают.

В отличие от других аналогичных косметических методик, при проведении глиняного обертывания в салоне не используют пищевую пленку или фиксирующие ткани. Смесь застывает в естественных условиях за 30–40 минут, полностью повторяя контуры тела. Глиняные маски часто применяют комплексно с другими косметическими процедурами, направленными на уменьшение подкожного жира, ослабление выраженности рубцов или растяжек.

Этап 1. Очищение

Кожу к обертыванию необходимо подготовить. Нельзя просто намазаться маской и ждать чудес.

Начните с ванны или душа. Обязательно с мягкими моющими средствами. Они очистят кожу от поверхностных загрязнений, пыли, жира и пота.

Скраб перед обертыванием

После душа переходите к скрабированию. Скраб убирает отмершие клетки и позволяет активным веществам из обертывания проникнуть глубже и сработать эффективнее.

Подбирайте скрабы под обертывания для усиления эффекта.

• Минеральные и глиняные — под обертывания из грязи и глины.
• Сахарные — под фруктовые обертывания.
• Солевые — под обертывания обертывания с водорослями. Кроме того, солевые скрабы оказывают лимфодренажный эффект и хорошо выводят лишнюю жидкость. Поэтому если вы страдаете отёками, выбирайте именно их.

Важно! Не забывайте, что скрабить кожу слишком часто не полезно. Пользуйтесь скрабом не чаще 2-3 раз в неделю. Скрабясь слишком часто, вы рискуете снести эпидермальный барьер.

Поэтому если вы делаете обертывание через день, пользуйтесь скрабом через раз. В остальные дни используйте жёсткую мочалку, рукавички или растирайте сухую кожу щётками до принятия душа.

Противопоказания

Как и у любой другой косметической процедуры, любой вид обертывания для похудения имеет свои противопоказания. Не рекомендуется делать маски для тела при таких состояниях или диагнозах:

• онкологические заболевания или подозрения на рак;
• аллергия на компоненты маски;
• болезни сердца и сосудов;
• тромбофлебит (воспаление венозных стенок);
• тиреотоксикоз (избыток тиреоидных гормонов щитовидной железы);
• гипертония (стойкое повышение артериального давления);
• сахарный диабет;
• гинекологические заболевания;
• наличие ран, ожогов, воспалений на коже в активной стадии;
• инфекционное или вирусное заболевание любой этиологии;
• грибковые болезни кожи;
• критические дни;
• беременность, период лактации.

Стоит ли заматываться на ночь

Нет, это может привести к появлению раздражения на кожных покровах. Да и неудобно будет спать – пленка обязательно «собьется» при переворотах во сне и создаст дискомфорт. Но именно в период 22 — 24 часов в организме вырабатывается фермент, отвечающий за похудение. Вот его стоит активизировать, то есть обертывание нужно делать как раз в этот период. После процедуры сон будет спокойным, глубоким.

Цена

Стоимость процедур зависит от уровня квалификации мастера, популярности салона, качества используемой маски и количества процедур. Средние цены на услуги в Москве представлены в таблице: