Стоит ли противопоставлять ручной массаж и аппаратный антицеллюлитный массаж? Каким должен быть эффективный антицеллюлитный массаж?

Наши эксперты – Андрей Сырченко, профессиональный массажист, руководитель Международной школы СПА и «CITYSPA»; Наталья Казарина, массажист медицинского .

Целлюлитом принято называть неэстетичные «бугорки» и «впадины», являющиеся результатом механической деформации кожи из-за гипертрофии поверхностных жировых клеток и отека жировых долек. Эта проблема часто свойственна даже худым женщин при нарушении кровообращения в жировой ткани и задержке в ней жидкости. Целлюлит – в зависимости от степени проявления — делится на четыре стадии. При Ш и IV степени целлюлита в тканях развиваются отечность, гипоксия (кислородное голодание), происходит разрастание и утолщение соединительно-тканных перегородок. Это приводит к появлению болезненных фиброзных уплотнений, которые уже являются признаком заболевания жировой ткани.

Задачами антицеллюлитного массажа является стимуляция кровообращения, укрепление сосудов, выведение жидкости из организма, улучшение обменных процессов и разрушение фиброзных образований. Если при мануальном массаже специалист добивается нужного эффекта руками, то при вакуумном массаже используется манипула с вакуумом и роллерами. Двигаясь по телу, манипула засасывает кожу с подкожной клетчаткой, прокатывает ее между роллерами, освобождая ткани от излишка жидкости и разминая целлюлитные «бугорки». И при ручном антицеллюлитном массаже, и при аппаратном антицеллюлитном массаже воздействие осуществляется по ходу лимфатических сосудов.

Представление о целлюлите

Описание целлюлита выглядит таким: апельсиновой корочкой являются жировые шаровидные скопления клеток с отеком и дистрофией, собирающиеся в определенных частях тела, чаще на ягодицах или бедрах, в области живота. Реже встречаются на локтевых суставах и коленях. Последствиями таких отложений становится ухудшение кровообращения.

В последние годы целлюлита стало больше у представительниц прекрасного пола, начиная с 18 лет. Причиной становится большое количество сидячей деятельности, неправильное питание, незначительная физическая активность, гормональные нарушения.

Нарушается процесс расщепления и вывод жиров. В связи с чем, проявляются воспалительные процессы, скопление лишней жидкости в организме, рубцевание ткани.

Внешне данный процесс проявляется в виде «апельсиновой корки» на указанных местах. Именно поэтому нужен профессиональный антицеллюлитный массаж, носящий не общий, а целевой характер, направленный на улучшение циркуляции крови и разбиванию жировых отложений.

Противопоказания

Опасность массажа в том, что он действует не только на кожу или подлежащие ткани, но и на сосуды. Поэтому наиболее распространенные противопоказания связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и крови:

• лейкозы, миеломная болезнь и другие болезни кроветворения;
• патология свертывания – гемофилия, тромбоцитопении, коагулопатии;
• заболевания сосудов – васкулиты, тромбофлебит, тромбоз глубоких вен, выраженная варикозная болезнь;
• высокое артериальное давление, не поддающееся медикаментозному лечению;
• сердечная недостаточность III — IV функциональных классов;
• частые приступы стенокардии, перенесенный за последние полгода инфаркт миокарда или инсульт.

Нельзя делать массаж проблемных зон при любых инфекционных заболеваниях, как острых, так и хронических, а также при злокачественных опухолях. Если в зоне предполагаемого воздействия есть родимые пятна, расширенные сосуды, телеангиоэктазии, непосредственно на них воздействовать нельзя.

Похудение с помощью массажа придется временно отложить при заболеваниях кожи – дерматитах, пиодермии, обострении экземы или псориаза, аллергическом дерматите, крапивнице.

Воздействие на живот не рекомендуется в дни менструаций, а также при желчнокаменной и мочекаменной болезни. В период беременности и двух месяцев после ее завершения не проводятся процедуры в области живота, бедер и ягодиц.

Общие сведения о массаже

В первую очередь массаж от целлюлита представляет собой комплекс мер и техник, направленных на разбивание жировых подкожных отложений на проблемных местах. Эффект достигается путем механического воздействия, давления, трения, нажатия на участки тела. Для улучшения результат используются специальные крема, гели или эфирные масла.

Как делается массаж:

1. Массажером, с помощью специальной разбивающей насадки.
2. Ручной массаж – один из самых распространенных и доступных способов проведения процедуры.
3. Баночный. Делается с использованием специальных вакуумных банок, но в салонах их заменяют вакуумные машины.

Существуют различные методики, которые не только помогают добиться желаемого результата, но и несут пользу для организма:

1. Щипковый лечебный. Полезен тем, что помогает наладить кровообращение, восстановить обмен веществ. Болезненный, но результат деятельности массажиста появляется с 10-й процедуры.
2. Лимфодренажный. Выполняется только профессионалами, так как достаточно сложен. Целлюлитные зоны во время техники захватывают, скручивают, сильно мнут. Технология помогает бороться даже с застарелыми формами целлюлита.
3. Еще один метод проведения техники – прогревание. Такой вид выполняется в домашних условиях и, помимо борьбы с коркой, помогает сбросить лишние килограммы. Суть процедуры в обертывании, а после, жировые ткани разбиваются за счет похлопывания. Обертывание оказывает благоприятный эффект на глубокие слои эпидермиса, налаживает кровообращение, возвращает тонус мышцам. Полезен после физических упражнений в спортивном зале.

Одним из известных методов борьбы с «апельсиновой коркой» также является баня. Тело разогревается, и внутренние процессы начинают происходить быстрее. Женщина способна самостоятельно обработать проблемные зоны при помощи массажера или с использованием меда.

Механизм действия массажа

Массаж от целлюлита на ногах не оказывает прямое действие на адипоциты (клетки, из которых в основном состоит жировая ткань), поэтому интенсивные надавливания на жировые отложения не дадут необходимый результат.Этим можно добиться только повреждения сосудов и еще большие отложения жира. Результат дает только правильно проведенная терапия, здоровое питание и занятие спортом.

Чего следует добиваться от процедуры:

• нормализации кровообращения для оттока лимфы;
• прогона крови по зонам, затронутым целлюлитом;
• нормализации обмена веществ, газообмена;
• ускорение распада молочной кислоты.

Терапия для ног и других зон проводится в ручную, при использовании специального устройства или приведенных методик.

Эффективность

Эффективный антицеллюлитный массаж – это правильное воздействие на тело. Качественный антицеллюлитный массаж сам по себе оказывает следующее воздействие:

• помогает выводу застоявшейся в организме жидкости;
• возбуждает фибробласты, приводя их в активное состояние, что в свою очередь провоцирует выработку коллагена, делает кожу эластичной, упругой и внешне красивой;
• если массаж ног или других зон делать с использованием специальных гелей, кремов, то воздействие окажется более продуктивным;
• при продолжительных процедурах фигура становится заметно стройней;
• разрушение жировых отложений происходит медленно, но постоянно;
• массаж – действенный и самый эффективный способ насытить тело кислородом, что способствует уничтожению жировых отложений;
• при похудении терапия нужна, чтобы не допускать провисания кожи после потери части жира;
• клетки организма обновляются;
• застарелые растяжки становятся бледными и незаметными;
• приводит мышцы в тонус;
• уменьшаются отеки ног;
• усиливается кровообращение.

Если лишний вес больше 10 килограмм, только эта терапия результата не даст. Для достижения цели нужно установить правильный рацион, увеличить физические нагрузки и уже, начиная сбрасывать лишние килограммы, приступить к борьбе с целлюлитом. Если вес нормальный, но требуется избавиться от «апельсиновой корки», то поможет массаж от целлюлита.

В старшем возрасте, с 30 лет, уничтожение жировых отложений становится сложнее. Процесс естественный, связан он с тем, что регенерация замедляется, а ткани становятся не такими гибкими, как в молодости. Поэтому при сбрасывании веса кожа начинает обвисать из-за потери эластичности. Проведение терапевтического курса сочетается с применением специальных масел и кремов. И тогда результат окажется ощутимым.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж имеет определенные противопоказания. Он оказывает воздействия и на глубокие слои, активизирует усиленное кровообращение, что влияет на другие зоны организма. Противопоказания при антицеллюлитном массаже:

1. Аневризма – выпячивание стенок сосудов. Их увеличение по время массажа кровообращения приводит к негативным последствиям.
2. Во время беременности или при лактации, запрещается проводить массажи живота, груди. После кесарева сечения такой массаж возможен только спустя полгода, но индивидуально, в некоторых случаях лучше отложить процедуру на более продолжительное время.
3. При варикозе не стоит проводить вакуумные процедуры. Они запрещены при болезнях кровеносной и выделительной систем организма.
4. Венерические болезни.
5. Гнойные и воспалительные процессы являются противопоказаниями антицеллюлитному массажу.
6. Тяжелые кожные заболевания. Инверсивное воздействие на слои эпидермиса их усугубляет.
7. Воспаления, родимые и пигментные пятна в зонах возникновения целлюлита.
8. Повременить с массажными процедурами стоит во время менструации, если она проходит болезненно или сопровождается плохим самочувствием. В другое время можно только без прямого воздействия на живот.
9. С особой осторожностью процедура проводится при видимых наружных повреждениях кожного покрова: глубоких царапинах, швов, порезов, рассечений, синяков и гематом.
10. Наличие металлических имплантатов в организме или кардиостимулятора.
11. Нарушение свертываемости крови, атеросклероза.
12. Обострение хронических инфекций и заболеваний.
13. Онкологические заболевания.
14. Простуда, плохое самочувствие, повышенная температура.
15. Нервные расстройства.
16. Туберкулез, ВИЧ и СПИД.

Массажные процедуры не рекомендуется проводить возле паховой области, на внутренней стороне бедер, и в местах расположения лимфатических узлов.

Виды

Существует множество разновидностей и методик проведения массажа по борьбе с целлюлитом. Помните, что антицеллюлитный массаж должен проводиться согласно установленным правилам. Если не знаете, как его делать самостоятельно, стоит обратиться в салон к профессионалу. В таком случае вам подберут курс процедур, согласно индивидуальным потребностям.

По глубине воздействия на эпидермис антицеллюлитный массаж бывает:

• поверхностный ;
• локальное воздействие;
• лечебная антицеллюлитная процедура.

По характеру проведения:

1. Мануальный или ручной антицеллюлитный массаж, является одним из самых популярных видов. Проводится без специальных устройств, возможно использование гелей, мазей или скрабов.
2. Сухой метод – растирание. Проводится путем растирания сухого кожного покрова специальной антицеллюлитной щеткой, махровым полотенцем или с применением специальной рукавицы. Зона воздействия обрабатывается круговыми, массажными движениями. Не следует подобный метод использовать на зоне живота, но зато он хорошо борется с «апельсиновой коркой» на ягодицах и ногах. Важно понимать, что жир не растворится и никуда не уйдет, придет в норму только кожа. Частота проведения антицеллюлитной процедуры составляет 2 раза в неделю.
3. Лимфодренажный по французской методике. Считается одним из самых эффективных видов терапии по борьбе с целлюлитом. Помогает при выведении лишней воды из организма, оказывая прямое влияние на лимфатическую систему. Такая антицеллюлитная процедура помогает снимать спазмы. Воздействия оказываются мягкие, волнообразные, поглаживающие.
4. Тайский способ. Воздействует на энергетические точки человеческого тела. Один сеанс длится 2 часа, иногда дольше. Рекомендованное количество процедур составляет 1 – 15.
5. Аппаратная терапия. При поведении данной антицеллюлитной процедуры используются специальные устройства. Совсем недавно они встречались только в дорогих салонах. Теперь компактные аппараты помогают проводить терапию в домашних условиях. В зависимости от производителей, они разделяются по времени проведения и количеству сеансов.

Существуют разные мнения о том, какие методики подходят для борьбы с ненавистным целлюлитом. Аппаратное воздействие выигрывает в сравнении с ручным, но имеет большое количество противопоказаний. А покупка устройства для домашнего применения огорчит в плане цены.

Как массаж живота влияет на похудение

Массаж живота можно эффективно выполнять в домашних условиях. Если делать массаж живота можно похудеть, а также принести организму пользу:

• укрепляются мышцы пресса;
• расслабляется тело, снимается напряжение;
• улучшается перистальтика кишечника, убираются застойные явления в желудочно-кишечном тракте;
• удаляются токсины;
• нормализуется мочеполовая система;
• усиливается кровообращение, лимфоток;
• усиливается метаболизм, увеличиваются энергетические растраты.

Во время массирования достигается косметический уход. Удаляются отмершие клетки, стимулируется работа сальных, потовых желез. Усиленное кровообращение содействует тому, что кожа получает больше питательных веществ, соответственно эпидермис приобретает гладкость и эластичность.

Делают при наличии дряблой кожи на животе, лишнем весе, целлюлите, периодичных запорах. Показанием к процедуре является малоподвижный образ жизни, отвисание брюшной стенки, застойные процессы в малом тазу, генетическая предрасположенность, последствия родов, менопаузы и других гормональных сбоев.

На животе находятся жиры, которые содержат аминокислоты, жизненно необходимые организму. По этой причине от жировых запасов не так просто избавится. Потому целенаправленное следование техники массажа живота происходит похудение. Массирование не оказывает прямого воздействия на жировой слой, но улучшает газообмен, уменьшает число мочевины, усиливает окисление молочной кислоты. Все эти действия ускоряют расщепление подкожного жира.

Внимание! Апельсиновая корка появляется благодаря перемычкам между жировыми клетками. Потому массирование усиливает кровообращение и лимфоток, которые усилят рассасывание перемычек и кожа станет гладкой и упругой.

Правила проведения

Прежде чем проводить процедуру в домашних условиях, нужно узнать технику выполнения антицеллюлитного массажа, как правильно делать антицеллюлитный массаж дома, не навредив организму, извлекая из процесса максимальную пользу.

Для правильного проведения можно пройти обучающий курс в салоне красоты. Специалист покажет, как подготовить тело к предстоящей процедуре, ознакомит с правильными движениями.

Основные правила антицеллюлитного массажа:

1. Аппаратный или ручной антицеллюлитный массаж проводится спустя 2 часа после приема пищи.
2. Перед тем как преступать к процедуре, стоит сходить в душ, тело следует распарить, очистить кожу от загрязнений, использовав скраб или гель для душа.
3. На зоны для антицеллюлитного массажа наносятся специальные крема для борьбы с целлюлитом, масла, гели или другие косметические средства.
4. Начинать процедуру следует мягкими поглаживающими движениями. Никаких резких рывков или интенсивного растирания. Окончание массажа завершается точно такой же спокойной, расслабляющей процедурой.
5. Правильный антицеллюлитный массаж не означает чрезмерное давление на жировые зоны. Проводят процедуру бережно и аккуратно, не оказывая давления на сосуды. Воздействия требуются сильные, но так, чтобы сосуды не травмировались. Показателем послужит цвет кожи. Правильный вариант – розовый оттенок,а неправильный – красный.
6. Тело во время проведения антицеллюлитной процедуры поддерживается в тепле.
7. Время проведения массажа не должно превышать 1 часа.
8. Делают массаж до 3-х раз в неделю.
9. Количество процедур зависит от выбранной методики. В среднем, варьируется между 10 и 30 сеансами.
10. Желаемые результаты появятся не только при постоянном массаже, соблюдается правильное питание и требуется заниматься регулярными физическими нагрузками.
11. Массаж проходит по принципу оттока крови от лимфы. Для рук и груди точкой является зона подмышек, для живота, бедер и поясницы – область паха, для ног – подколенная впалость.
12. Антицеллюлитные процедуры следует прервать на период менструации, при простуде или плохом самочувствии.
13. Нижнюю часть живота и зону бикини массировать нельзя.
14. Перед тем как преступить к сеансу, стоит создать подходящие условия для оттока лимфы: лечь на спину, подложить под голову и шею подушку для удобства.

Продолжительность и число сеансов

Время проведения антицелюллитной процедуры на одном участке тела не превышает 3 – 25 минут. Для прохождения всего тела уходит, в среднем, 1 час. Для обрабатывания проблемных зон требуется больше времени. Схема проведения массажа от целлюлита в домашних условиях по зонам воздействия:

• для шеи, спины и таза приблизительно 20 минут на каждую зону;
• грудная клетка и живот — 18 минут;
• руки — по 12 минут на каждую;
• ноги — по 10 минут.

Если использовать массажер от целлюлита, время проведения процедур сокращается вдвое. Для лучшего эффекта стоит использовать специальную насадку с крупными элементами. Это отличный способ увеличить циркуляцию крови.

Хороший ручной массаж не длится менее 30 минут на все тело. Стоит уточнить у профессионала, какой массаж выбрать лично для себя.

Массажные средства

При проведении курса используются мази, крема или масла. Имеются продукты для постоянного использования и для успокоения кожи после антицеллюлитного массажа. Виды кремов и мазей:

• массажные;
• разогревающие;
• охлаждающие;
• омолаживающие;
• лимфодренажные;
• профилактические;
• жиросжигающие (специальные противоцеллюлитные);
• корректирующие.

Скрабы для борьбы с «апельсиновой корочкой», в отличие от мазей, оказывают не поверхностный эффект, а проникают в нижние слои эпидермиса. Таким образом, результат становится более заметным. Скрабы оказывают отшелушивающее воздействие омертвевших частичек кожи. Применяются такие косметические средства до 2-х раз в неделю. Проблемные зоны аккуратно растираются средством на протяжении 5 – 7 минут. Использование скраба подходит для того, чтобы подготовить кожу перед обертыванием или ручным массажем. Профессиональные средства помогают удалить даже явные проявления «апельсиновой корки».

Как известно, эфирные и косметические масла, при правильном применении, оказывают эффективное воздействие при борьбе с целлюлитом. Они применяются при ручном, аппаратном массаже, обертывании и в бане. Требуется добавлять по 3 – 4 капли на 50 миллилитров основного вещества. Также масла могут использоваться в чистом виде во время проведения антицеллюлитной процедуры. Подходящие масла для борьбы с целлюлитом:

• апельсиновое помогает выводить улучшает обмен веществ;
• грейпфрутовое или лимонное способствуют выравниванию рельефа кожи, помогают сжигать жировые отложения;
• розмариновое улучшает кровообращение;
• хвойные масла (пихтовое, сосновое, можжевельника, кедра) обладают свойством рассасывания жировых отложений, оказывают смягчающий эффект, обладают противовоспалительными качествами;
• масла из корицы, гвоздики, муската улучшают кровообращение, ускоряют подкожные процессы.

С какой частотой применять

Самомассаж для похудения проводят через день или ежедневно. Вакуумные процедуры проводят раз в 2-3 дня. В салонах красоты курс массажа включает от 10 до 20 процедур, продолжительность зависит от состояния кожи, восприимчивости пациента и противопоказаний. На начальном этапе длительность сеанса массажа составляет от 5 до 7 минут. Время проработки постепенно увеличивают до 20-45 минут. При возникновении болевых ощущений массаж прекращают. Если сеанс проводится с профилактической или поддерживающей целью, то достаточно 1 процедуры в неделю.

Делать стройную фигуру нужно комплексно: сочетать правильное питание и ежедневные физические нагрузки, правильно подбирать средства по уходу за кожей и проводить регулярные сеансы массажа. Важно уделять внимание не только проблемным зонам, но и всему телу. Живот и бока, а также внутренняя поверхность бедер массируется всегда с меньшим давлением — эти области очень чувствительны к воздействию. Проработка ягодиц и внешней поверхности бедра должна быть энергичной и глубокой. Если массаж делается в условиях дома, то после процедуры необходимо отдохнуть 20-30 минут, чтобы восстановить кожное дыхание и кровообращение.

Основные приемы ручного массажа

Ручной антицеллюлитный массаж при правильном подходе поможет избавиться от «апельсиновой корки». Приемы направлены на разбивание жировых отложений и выведению застоявшейся лимфы. Даже после первой процедуры объемы уменьшаются на 0,5 сантиметров. Но такие результаты достижимы только при профессиональном воздействии.

Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

1. Кожа предварительно подготавливается. Обрабатываются зоны скрабом и протираются жесткой щеткой, подойдет и обычное махровое полотенце.
2. Техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях подразумевает использование крема или масла, которые наносятся на разогретую кожу мягкими поглаживающими движениями. На бедра и ягодицы лучше использовать разогревающие средства.
3. Первые движения разогревают кожу, подготавливают верхние слои эпидермиса. Раскрытой ладонью поглаживают кожу ног и бедер, схожая процедура проводится с внутренней стороны. Время проведения прогрева составляет 5 минут. После, необходимо начинать пощипывание, затем перемещение складок.
4. После процедуры пощипывания полоски кожи проводятся вниз. Подобная техника используется в тайском массаже. Если массаж при целлюлите в домашних условиях осуществлялся правильно, показателем станут болезненные ощущения и покраснения кожного покрова.

Процедуру проводят 2 раза в неделю. Если антицеллюлитный самомассаж сложен, то лучше попросить помощи для большего результата.

А есть ли противопоказания к применению массажа для похудения?

На животе важно знать, как делать массаж при похудении, чтобы не навредить здоровью. Не смотря на то что, массаж для похудения эффективный, нужно уточнить о состоянии здоровья, перед тем как делать процедуру. Противопоказано при:

• воспалительных заболеваниях в острой форме;
• кожных болезнях, ранах на животе;
• частых кровотечениях;
• при высокой температуре тела;
• гинекологических заболеваниях;
• доброкачественных и злокачественных образованиях;
• менструации;
• грыжи;
• болезнях мочевой системы, почек;
• беременности, лактации.

Не делают сразу после кесарева сечения либо после аборта, необходимо подождать 2 месяца со дня операции. Во время работы не рекомендуют касаться родинок, бородавок.

Баночный массаж в домашних условиях

Методика антицеллюлитного массажа применяется с использованием специальных силиконовых баночек, которые можно купить в аптеке. Вакумное устройство всасывает кожу, тем самым улучшая кровообращение. Подходит для любого участка тела: спины, бедер, рук или ног.

Во время массаж против целлюлита в домашних условиях баночками, требуется применять и эфирное масло с эффектом сжигания жировых отложений. Время проведения процедуры составляет 5 -15 минут. Крем или мазь для массажа не подойдут из-за того, что быстро впитываются и не дают баночкам скользить по коже.

Прежде чем делать массаж, требуется разогреть тело: принять душ, обработать кожу скрабом. После чего, масло наносится на обрабатываемый участок. Подойдет любое цитрусовое. Баночка сдавливается по краям, прикладывается к участку, регулируя эффект всасывания, края отпускаются. Во время проведения не должна ощущаться нестерпимая боль. Такая антицеллюлитная процедура помогает расслабить мышцы.

Проблемное место обрабатывается круговыми движениями на протяжение 5 – 15 минут. После чего, направление движения меняется. При массаже на ногах нужно направлять в сторону почек, чтобы застоявшиеся жидкости быстрее покидали организм. Завершается вакуумный массаж своими силами: расслабляющими массажными движениями обработанных участков.

Для получения результата курс должен включать хотя бы 10 раз сеансов. Проводить процедуру стоит через день.

Принцип выполнения массаж живота с использованием вакуумных банок такой же, как при обработке других зон тела. Выполняется так:

1. Кожа разогревается в душе, используется скраб.
2. Согретое масло наносится на кожу.
3. Требуется сдавить края банки, втягивание кожи не должно превышать 1,5 сантиметров.
4. Обрабатывается зона круговыми движениями снизу вверх. Не стоит близко приближаться к паховой области. Время проведение процедуры до 15 минут.

Массаж требуется делать через 2 часа после еды, но не позднее 3-4 часов после последнего приема пищи. Проведение во время менструации не рекомендовано.

Домашний аппаратный массаж

Существуют моно- и многофункциональные устройства. Имеются аппараты с четырьмя насадками и регулируемыми функциями., также бывают насадки с пластиковыми баночками. Массажные движения вакуумными роликами улучшают кровообращение. Если сочетать аппаратный массаж с ручным, желаемый эффект появится быстрее.

Антицеллюлитный массаж:

1. Вакуумная техника подразумевает использование специальных насадок в виде баночек. Они воздействует на лимфатическую систему. Похожа на использование вакуумных ручных баночек. За счет автоматизации процедура оказывается более эффективной, по сравнению с ручной. Данная техника применяется для улучшения кровообращения, ускорения выведения лишней жидкости из тела. Таким образом, снимаются отеки и разрушаются жировые отложения.
2. Прессотерапия – специальная техника лимфодренажного массажа. Подразумевает наличие костюма, состоящего из надувных деталей. Такая антицеллюлитная процедура заключается в воздействии давления воздуха на тело. Методика улучшает кровоток, лимфоток, выводит жидкость из организма, нормализует обмен веществ. Техника предполагает попеременное воздействие высокого и низкого давления на тело. Сеанс может длиться от 2 до 30 минут.
3. Микротоковая техника. Воздействует на организм слабыми электрическими импульсами. Ее используются для повышения тонуса, улучшения состояния и внешнего вида кожи.
4. Техника гальванизации используется для ускорения метаболизма, улучшения вывода жидкости из межклеточного пространства. Эффект добивается путем воздействия на кожу тока низкого напряжения.
5. Техника электроионофореза. Ее действие состоит в том, что специальные средства для увлажнения и стимуляции клеток вводятся через электроды. Таким образом, убирается «апельсиновая корка» и улучшается кровообращение.

Помогает ли массаж от целлюлита?

Действенность рассматриваемых манипуляций доказана медицинскими исследованиями и подтверждается отзывами женщин, опробовавших сеансы мануальной терапии на себе. Качественный антицеллюлитный массаж эффект производит уже с первой процедуры, он способствует:

• насыщению тканей молекулами кислорода;
• улучшению кровообращения и клеточного обмена;
• нормализации метаболизма;
• восстановлению деятельности лимфатической системы;
• ликвидации отечности;
• повышению тургора кожи и тонуса мышц;
• ускорению регенеративных процессов;
• разбиванию жировых комков;
• выравниванию кожного покрова.

Антицеллюлитный массаж: руки или вакуум?

Стоит ли противопоставлять ручной массаж и аппаратный антицеллюлитный массаж? Каким должен быть эффективный антицеллюлитный массаж?

Наши эксперты – Андрей Сырченко, профессиональный массажист, руководитель Международной школы СПА и «CITYSPA»; Наталья Казарина, массажист медицинского .

Целлюлитом принято называть неэстетичные «бугорки» и «впадины», являющиеся результатом механической деформации кожи из-за гипертрофии поверхностных жировых клеток и отека жировых долек. Эта проблема часто свойственна даже худым женщин при нарушении кровообращения в жировой ткани и задержке в ней жидкости. Целлюлит – в зависимости от степени проявления — делится на четыре стадии. При Ш и IV степени целлюлита в тканях развиваются отечность, гипоксия (кислородное голодание), происходит разрастание и утолщение соединительно-тканных перегородок. Это приводит к появлению болезненных фиброзных уплотнений, которые уже являются признаком заболевания жировой ткани.

Задачами антицеллюлитного массажа является стимуляция кровообращения, укрепление сосудов, выведение жидкости из организма, улучшение обменных процессов и разрушение фиброзных образований. Если при мануальном массаже специалист добивается нужного эффекта руками, то при вакуумном массаже используется манипула с вакуумом и роллерами. Двигаясь по телу, манипула засасывает кожу с подкожной клетчаткой, прокатывает ее между роллерами, освобождая ткани от излишка жидкости и разминая целлюлитные «бугорки». И при ручном антицеллюлитном массаже, и при аппаратном антицеллюлитном массаже воздействие осуществляется по ходу лимфатических сосудов.

Отчего происходит формирование «апельсиновой корки» на теле?

Целлюлит сопровождается скоплением жировых отложений под кожей в виде небольших сгустков. Именно они и дают эффект «апельсиновой корки». В отличие от иных видов жировых отложений, целлюлитные отложения не так просто изгнать даже сильной потерей веса. Такие «подкожные монстры» способны растягивать коллагеновое волокно, а это предопределяет не просто искать методы борьбы с неприятными дефектами кожи, но и подбирать для себя наиболее эффективные.

Давайте немного вспомним уроки биологии и строения нашего организма. Все клеточки в нем окружены лимфой. Именно она и является своеобразным «фильтром» благодаря наличию специальных клеточных мембран, пропускающих через себя отходы жизнедеятельности.

Подробнее о массаже и некоторые уточнения massage7.ru›podrobnee-o-massazhe-i-nekotorye… Миф 4. Для спины полезен любой массаж. Как любая медицинская процедура массаж спины должен выполняться только по показаниям специалиста.

Гели и крема в борьбе с «апельсиновой коркой»

На начальной стадии возникновения целлюлита вполне эффективными могут оказаться противоцеллюлитные крема. Но если заболевание уже имеет выраженный характер, то этот метод, как самостоятельный, не принесет результата.

В случае, если тип кожи, на том участке, на котором начала проявляться «апельсиновая корка» можно назвать жирным, то для борьбы с ней лучше применять антицеллюлитные гели. В их основе — спир и вода, что обеспечивает подсушивание кожи.

Если кожа сухая, то лучше отдавать предпочтение противоцеллюлитным кремам, которые обладают разогревающим эффектом, способствуют ускорению обменных процессов и улучшают кровообращение. Кроме того, в их составе содержатся специальные компоненты, которые помогают повысить эластичность сосудов, способствуют отшелушиванию и выработки коллагена.

В борьбе с целлюлитом хорошо помогают средства, в основе которых — кофеин, морские водоросли, ил или соли. Вспомогательными веществами в составе могут быть арника, иглица, щиповата, хвощ полевой, кора ивы, лимон. Благоприятно отреагирует кожа и на эфирные масла лаванды, эвкалипта, апельсина, можжевельника, мяты.

Действие компонентов направлено на то, чтобы заставить организм работать более активно, увеличивая кровоток. В итоге — вредные вещества выводятся из-под кожи, активизируется выработка коллагена и кожа вновь приобретает здоровый вид. Наносить и крема, и гели против целлюлита нужно в небольшом количестве, тщательно втирая в проблемные участки. Активные вещества в последствие впитаются и начнут оказывать необходимый эффект.

Как ускорить положительный эффект

Массаж для похудения является вспомогательной терапией для того, кто решил сбросить лишний вес. Данные процедуры, проводимые без дополнительных мероприятий, разумеется, дадут эффект, но малозначительный или тот, которого надолго не хватит.

Помимо массажной терапии необходимо привнести в свою жизнь занятия спортом, для этого может подойти фитнес, йога, упражнения на тренажерах,

бег, плавание, спортивная гимнастика, танцы и даже пешие прогулки в течение 1-1,5 ежедневно. В домашних условиях можно использовать массажный обруч для похудения хулахуп.

Также решившись похудеть, кроме применения массажных процедур, следует пересмотреть свой ежедневный рацион, отказаться от вредной пищи, алкоголя и табака. Важно соблюдать питьевой режим и пить в течение дня не менее двух литров чистой воды.

Массаж для похудения является одним из способов избавления от лишних сантиметров. Эффект при данной процедуре достигается благодаря притокам крови и лимфы к проблемным участкам тела, таким образом ткани получают полноценное питание, а жировые отложения сжигаются. Наибольший результат можно получить, скомбинировав процедуры массажа с физическими нагрузками и правильным питанием.

Польза и вред антицеллюлитного массажа

Как действует массаж от целлюлита?

Главная задача массажа против целлюлита — это стимуляция кровотока в местах с утолщенным слоем подкожного жира. Когда кровь начинает циркулировать нормально, в тканях на клеточном уровне налаживается метаболизм. Покрытые целлюлитом участки со временем очищаются, лимфа в них движется быстрее.

От массажа состояние тканей улучшается за счет усиленного вывода лишней жидкости, спадают отеки. Косметические аппаратные и мануальные процедуры приводят весь организм и мышцы в тонус, улучшают состояние иммунной системы. Естественное дыхание кожи усиливается за счёт чистых раскрытых пор.

Положительный эффект также распространяется на потовые и сальные железы. Всем клиентам гарантируется более упругое тело и выровненная кожа. Учитывая вышесказанное, хорошим, с точки зрения борьбы с целлюлитом, можно назвать такой массаж, который реализует упомянутые изменения.

Возможный вред

У всех косметических процедур есть противопоказания. Массаж от целлюлита будет бесполезным или даже опасным при простуде, заражении вирусом, высокой температуре, сердечных заболеваниях. Перед курсом обязательна консультация специалиста.

С ограничением также сталкиваются люди, имеющие кожные и опухолевые заболевания. Недопустимы любые повреждения кожи, особенно кровоподтеки, раны и синяки. Антицеллюлитный массаж не удастся пройти при беременности и лактации, психических расстройствах, непереносимости массажного крема и варикозе.

Целлюлит и диета: аргументы «за»

Продукты, которые проходят тепловую обработку и при этом обладают высокой калорийностью, в результате своего распада в процессе переваривания пищи могут образовывать вредные вещества. Такие «отходы» могут не полностью выводиться из организма, особенно если есть проблемы со скоростью прохождения обменных процессов в нем. Все это приводит к тому, что на бедрах, ягодицах и животе образуются новые слои жировой ткани, от которых в последствие трудно избавиться.

Но в крайности впадать не стоит. Как говорят врачи, голодание больше трех дней опасно, поскольку резкая потеря массы тела — большой стресс для организма. Помочь избавиться от целлюлита сможет пересмотр питания. Возможно, нужно отказаться от привычного потребления калорий в пользу его уменьшения. Такой искусственно созданный дефицит заставит организм «подпитываться» за счет расхода уже сформированной жировой массы, что будет способствовать уничтожению «некачественных» клеток и тканей. Но, опять же, главное знать меру и не допустить того, чтоб начался расход здоровых тканей.