INVITRO
Медицинские анализы

Магнерот или Магний хелат

Почему хелаты популярны

Многие предпочитают хелатные формы магния из-за их высокой биодоступности, как утверждают производители. Однако важно отметить, что органические хелаты содержат меньше элементарного магния по сравнению с неорганическими формами, такими как оксид. В большинстве добавок хелатный магний представлен в связанной форме с кислотами или аминокислотами. Например, цитрат, образующийся с лимонной кислотой, является одним из лучших по переносимости и усвоению.

Термин «хелат» обозначает не состав вещества, а тип связи, при которой магний «зажат» между молекулами носителя. Поэтому может быть неожиданностью, что соединения, такие как бисглицинат в препарате Хелат Магния от Эвалар, оротат в Магнероте, а также малаты и цитраты — все они являются хелатами.

Почему не использовать чистый магний? Этот минерал высокореактивен и стремится образовывать соли. Эволюция адаптировала человеческий пищеварительный тракт к усвоению именно солей магния.

Врачи отмечают, что выбор между Магнеротом и магнием хелатом зависит от конкретных потребностей пациента. Магнерот, содержащий оротат магния, часто рекомендуется для улучшения обмена веществ и поддержки сердечно-сосудистой системы. Он может быть особенно полезен при недостатке магния, так как способствует его усвоению. В то же время магний хелат, благодаря своей хелатной форме, обеспечивает более высокую биодоступность и лучше усваивается организмом. Это делает его предпочтительным вариантом для людей с проблемами пищеварения или теми, кто принимает другие добавки. Врачи подчеркивают, что перед началом приема любого из этих препаратов важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальную дозировку и форму магния, соответствующую индивидуальным потребностям пациента.

Какой МАГНИЙ выбратьКакой МАГНИЙ выбрать

Биодобавка против лекарственного средства

Установлено, что Магнерот и Хелат магния Эвалар являются хелатными соединениями с хорошей усвояемостью. Необходимо сравнить их по другим параметрам, чтобы определить более подходящую добавку. Магнерот — это лекарственный препарат, тогда как Хелат магния — биологически активная добавка (БАД).

Различия между добавкой и лекарственным средством могут быть значительными в плане контроля качества. В инструкциях к БАДам часто отсутствует информация о побочных эффектах, взаимодействиях с другими медикаментами и противопоказаниях (чаще всего упоминаются только детский возраст и беременность). Для выявления всех возможных побочных эффектов производителю лекарственного препарата необходимо провести клинические испытания, в то время как производителю БАД это не требуется.

Таким образом, контроль качества у Магнерота будет более строгим. Тем не менее, стоит рассмотреть состав обоих продуктов.

Свойство Магнерот Магний хелат
Форма магния Оксид магния Хелатная форма магния (например, цитрат, аспартат)
Биодоступность Низкая Высокая
Скорость всасывания Медленная Быстрая
Воздействие на ЖКТ Может вызывать запоры Меньше побочных эффектов со стороны ЖКТ
Цена Обычно дешевле Обычно дороже
Рекомендуемая суточная доза Зависит от препарата и индивидуальных потребностей Зависит от препарата и индивидуальных потребностей

Бисглицинат против оротата магния

В составе Магенрота активным веществом является оротат магния. Оротовая кислота, связанная с магнием, обладает свойствами, схожими с витаминами, и имеет полезные эффекты.

Препарат «Хелат Магния» содержит магний в форме бисглицината. Хотя глицин имеет положительные свойства, его дозировка в данном случае слишком мала для проявления этих эффектов. Это также касается обычного глицина (например, от компании Эвалар), который в рекомендуемых дозах в основном оказывает плацебо-подобное воздействие.

Бисглицинат считается наиболее усваиваемой формой магния, однако его усвоение не значительно превосходит другие органические формы. Оротовая кислота в Магенроте также является органическим соединением, что подразумевает схожесть в усвоении в кишечнике. Слабительное действие от повышенных доз магния в этих формах обычно незначительно, хотя оротат магния считается хорошо переносимым.

Магнерот, содержащий магний в форме хелата, вызывает интерес у многих людей, стремящихся улучшить свое здоровье. Пользователи отмечают его положительное влияние на нервную систему, помогая справляться со стрессом и улучшая качество сна. Многие говорят о том, что после курса приема препарата чувствуют себя более энергичными и менее уставшими. Также отмечается, что магний способствует нормализации обмена веществ и поддерживает сердечно-сосудистую систему. Однако некоторые пользователи предупреждают о необходимости соблюдать рекомендованные дозировки, чтобы избежать возможных побочных эффектов. В целом, Магнерот получает положительные отзывы, особенно среди тех, кто ведет активный образ жизни и заботится о своем самочувствии.

Vitamin D, Cink i Magnezijum su nam neophodniVitamin D, Cink i Magnezijum su nam neophodni

Разница в содержании чистого магния

Оба производителя не указывают точное содержание элементарного магния в своих таблетках. Однако, исходя из веса эваларовского Магния, можно предположить, что в одной таблетке содержится около 200 мг чистого магния. При приеме двух таблеток в день можно удовлетворить рекомендуемую норму потребления — 400 мг для взрослых.

Что касается Магнерота, производитель предоставляет только общую информацию о содержании с оротовой кислотой — 500 мг на таблетку. Обычно такие соединения содержат незначительное количество магния. В одном из исследований биодоступности магниевых добавок указано, что в Магнероте содержится всего 32,8 мг элементарного магния. Это подтверждается инструкцией, в которой рекомендуется начинать прием с шести таблеток в день.

Что лучше?

Подведем итоги преимуществ и недостатков препаратов в виде таблицы.

Магнерот Магний Хелат
Лекарственное средство
нет
Биодоступность
Высокая (оротат) Высокая (бисглицинат)
Содержание элементарного магния в одной таблетке
Низкое Высокое

Низкое содержание магния в Магнероте компенсируется количеством таблеток, которые нужно принимать. Для месячного курса «Хелата магния» потребуется 60 таблеток, так как это количество в упаковке. В случае с Магнеротом в первую неделю рекомендуется принимать по 6 таблеток в день, затем по 2-3, что в среднем составляет около 100 таблеток в месяц. В итоге упаковка Магнерота будет примерно на 20% дороже, чем добавка от Эвалар.

💊 МАГНЕРОТ - не рекомендую данный препарат как источник магния🙅🏼‍♀️💊 МАГНЕРОТ – не рекомендую данный препарат как источник магния🙅🏼‍♀️

Вопрос-ответ

Что лучше магнерот или магний?

Чем отличается Магнерот от Магний В6? Вот ключевые отличия: Магний В6 содержит магний в сочетании с витамином В6, в то время как Магнерот содержит магний оротат. Магнерот обладает более высокой биодоступностью благодаря оротовой кислоте, что делает его особенно полезным при серьезных дефицитах магния.

Какая форма магния самая эффективная?

Самая усваиваемая форма магния используется в большинстве известных препаратов — МагнеВ6 и Магнелис, Солгар Магний Цитрат и др. Используется чаще как спазмолитик, снимает спазмы ЖКТ, то есть облегчает запоры и нарушение желчеотделения, хорош в гастроэнтерологии.

Почему магний хелат лучше?

Хелатная форма магния не требует дополнительных биохимических превращений, поэтому усваивается организмом более эффективно, чем другие формы магния, например, оксид или цитрат.

Какой магний самый лучший для нервной системы?

Одной из форм магния, которая может лучше и быстрее доставлять макроэлемент к клеткам головного мозга, является магний L-треонат или, как его часто называют, «нейромагний». Магний L-треонат разработан учеными Массачусетского института Технологии и представляет собой магниевую соль L-треоновой кислоты.

Советы

СОВЕТ №1

Перед выбором между Магнеротом и магнием хелатом, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом. Они помогут определить, какой из этих препаратов лучше всего подходит для ваших индивидуальных потребностей и состояния здоровья.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на форму магния, которую вы выбираете. Магнерот содержит магний в виде оротата, который может быть более эффективным для некоторых людей, в то время как магний хелат может лучше усваиваться организмом. Изучите информацию о каждом из них, чтобы сделать осознанный выбор.

СОВЕТ №3

Следите за дозировкой и режимом приема. Независимо от того, какой препарат вы выберете, важно соблюдать рекомендованные дозы и не превышать их, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на дополнительные компоненты в составе препаратов. Некоторые добавки могут содержать дополнительные витамины или минералы, которые могут улучшить усвоение магния или поддержать общее состояние здоровья.

Ссылка на основную публикацию
Похожее