Что не так с добавками кверцетина?

В лабораторных исследованиях установлено, что кверцетин, природный биофлавоноид, обладает защитными свойствами против механизмов, способствующих дегенеративным заболеваниям. Это сделало его популярным в виде пищевых добавок.

Однако большинство форм кверцетина плохо усваиваются. Например, кверцетин-рутинозид (рутин) имеет низкую биодоступность и может вызывать раздражение желудка или аллергические реакции. Кверцетин халкон, разновидность гесперидина, имеет короткий период полувыведения и требует частого приема для эффективности.

Низкая растворимость кверцетина также ограничивает его биодоступность из добавок для перорального применения. Усвояемость может варьироваться у разных людей, на что могут влиять возраст и пол, хотя убедительных доказательств этому нет.

Разные растительные источники содержат различные формы кверцетина с разной усвояемостью. Например, кверцетин из лука представлен в виде глюкозида и лучше усваивается, чем кверцетин из яблок, где преобладают рамнозид и галактозид.

Кверцетин является липофильным соединением, поэтому его рекомендуется принимать с пищей, чтобы жиры способствовали усвоению.

Естественный кверцетин, как и другие биофлавоноиды, хорошо растворим в спирте, что частично объясняет положительное влияние небольших количеств красного вина на здоровье. Однако для большинства людей негативные эффекты этанола могут перевешивать его полезные свойства. В воде кверцетин растворяется плохо, что приводит к тому, что лишь небольшая часть добавки достигает клеток организма.

Врачи отмечают, что кверцетин и дигидрокверцетин, хотя и являются флавоноидами, имеют различные свойства и применения. Кверцетин, содержащийся в многих растениях, обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он часто используется для поддержки иммунной системы и снижения аллергических реакций. Дигидрокверцетин, в свою очередь, является производным кверцетина и отличается более высокой биодоступностью, что позволяет ему лучше усваиваться организмом. Врачи подчеркивают, что дигидрокверцетин может быть более эффективен в борьбе с окислительным стрессом и улучшении состояния сосудов. Однако выбор между этими веществами должен основываться на индивидуальных потребностях пациента и рекомендациях специалиста.

Кверцетин и дигидрокверцетин — два популярных флавоноида, которые привлекают внимание благодаря своим потенциальным полезным свойствам. Многие люди отмечают, что кверцетин обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает его популярным среди тех, кто ищет натуральные способы поддержки иммунной системы. Он часто используется в качестве добавки для борьбы с аллергиями и улучшения общего состояния здоровья.

Дигидрокверцетин, в свою очередь, считается более биодоступной формой кверцетина. Пользователи утверждают, что он лучше усваивается организмом и может оказывать более выраженное действие. Некоторые исследования показывают, что дигидрокверцетин может способствовать улучшению циркуляции крови и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, выбор между этими двумя веществами может зависеть от индивидуальных потребностей и целей. Люди, стремящиеся к улучшению общего состояния здоровья, могут предпочесть кверцетин, тогда как те, кто ищет более эффективное усвоение, могут отдать предпочтение дигидрокверцетину.

СЕКРЕТЫ КВЕРЦЕТИНОВ: ЧТО ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ? #кверцетин #дигидрокверцетин #рутин #докторАлексейЛазарев

В чем отличие и преимущества дигидрокверцетина?

Хотя дигидрокверцетин имеет низкую растворимость в воде, добавки для перорального применения часто содержат вспомогательные компоненты, улучшающие его растворимость. Дигидратная форма обладает своими преимуществами.

Дигидрат кверцетина демонстрирует более высокую биодоступность, превосходя гликозид, агликон и рутинозид [1]. Дигидрокверцетин, относящийся к флавоноидам и подклассу флаванонов, усваивается в кишечнике в виде агликона, что улучшает его всасывание. Поэтому флаваноны являются наиболее биодоступными среди флавоноидных соединений.

Вопрос-ответ

Кверцетин – против старения, гипертонии, рака, воспаления, диабета и артрита.

В чем разница между кверцетином и дигидрокверцетином?

Дигидрокверцетин – более мощный и биодоступный, чем кверцетин. Главное различие между дигидрокверцетином и кверцетином заключается в их разном химическом составе.

Как по-другому называется кверцетин?

Флавоноиды – вещества растительного происхождения, относящиеся к классу полифенолов.

Дигидрокверцетин (таксифолин) лучше кверцетина? 🌲 Самые свежие научные факты от врача

Кому нельзя принимать дигидрокверцетин?

Противопоказания к применению: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением необходима консультация врача.

В чем разница между кверцетином и дигидратом кверцетина?

Кверцетин существует либо в водном, либо в безводном состоянии, то есть с водой или без неё. Если соединение содержит гидрат, это означает, что оно содержит молекулу воды. «Ди» означает «два», поэтому дигидратная форма содержит две молекулы воды.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите свойства обоих веществ. Кверцетин и дигидрокверцетин имеют разные биологические активности и могут оказывать различные эффекты на организм. Ознакомьтесь с их преимуществами и недостатками, чтобы выбрать наиболее подходящее для ваших нужд.

СОВЕТ №2

Проконсультируйтесь с врачом или диетологом перед началом приема добавок. Профессионал сможет оценить ваше состояние здоровья и предложить оптимальную дозировку, а также учесть возможные взаимодействия с другими препаратами.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на источник и качество добавок. Выбирайте продукты от проверенных производителей, чтобы быть уверенными в чистоте и эффективности кверцетина и дигидрокверцетина. Читайте отзывы и ищите сертификаты качества.

СОВЕТ №4

Следите за реакцией организма. При добавлении новых веществ в свой рацион важно внимательно наблюдать за своим самочувствием. Если вы заметили какие-либо негативные эффекты, прекратите прием и проконсультируйтесь с врачом.