Фитоэстроген-содержащие растения при менопаузе и препараты на их основе

Некоторые лекарственные растения содержат фитоэстрогены и фитопрогестероны, которые могут смягчить симптомы менопаузы, особенно приливы. Определенные виды растений воздействуют на нервную систему, активируя нейромедиаторы, что улучшает сон и память у женщин в этот период. Рассмотрим растения, изученные в клинических испытаниях для борьбы с симптомами климакса.

Не забывайте о противопоказаниях и обязательно консультируйтесь с врачом.

Цимицифуга (воронец кистевидный) традиционно используется для облегчения приливов и других проявлений менопаузы, не влияя на рецепторы эстрогена. Активные компоненты, терпеновые гликозиды, содержатся в корнях и связываются с рецепторами эстрогена, подавляя секрецию лютеинизирующего гормона (ЛГ), не влияя на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Побочные эффекты со стороны ЖКТ встречаются редко.

Примеры препаратов: Климаплант, Климадинон, Клималакс Фам, Ци-клим, Now Foods Поддержка при менопаузе.

Масло вечерней примулы (Oenothera biennis) содержит омега-3 жирные кислоты, которые повышают уровень простагландина Е2 с противовоспалительными свойствами. Эффективность масла в снижении приливов подтверждена исследованиями. Возможны легкие побочные эффекты: тошнота, рвота, диарея и вздутие живота.

Препараты: Гинокомфорт масло Примулы вечерней, Примула Комп. Множество БАДов.

Витекс влияет на гипоталамо-гипофизарную систему. Его воздействие на уровень ЛГ и ФСГ варьируется, но влияние на уровень пролактина подтверждено. Возможные побочные эффекты: тошнота, рвота, сухость во рту, головные боли, головокружение, сонливость или тревожность.

Мелисса содержит кофейную кислоту и используется для лечения нервозности и проблем со сном в период менопаузы. Серьезные побочные эффекты встречаются редко.

Шалфей положительно влияет на нервную систему и помогает при приливах и потливости благодаря эстрогенному действию. Серьезные побочные эффекты при соблюдении рекомендуемых доз не наблюдаются, но чрезмерное употребление может вызвать жар, головокружение, тахикардию и даже эпилептические припадки. Людям с повышенным артериальным давлением следует быть осторожными.

Пажитник содержит слизистые соединения, белки и сапонины. Исследования показали его эффективность в лечении симптомов менопаузы, особенно приливов и метаболического синдрома.

Гинкго обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Его применение для лечения расстройств внимания и нарушений памяти у женщин в постменопаузе подтверждено. Возможные побочные эффекты (редко): легкие расстройства ЖКТ, аллергические реакции, головные боли, мышечные спазмы, учащенное сердцебиение, аритмия, головокружение и снижение судорожного порога. Входит в состав препаратов Танакан и Билобил.

Корень валерианы обладает легким седативным эффектом и используется для лечения приливов при климаксе. О серьезных побочных эффектах при соблюдении рекомендуемых доз не сообщалось.

Семена фенхеля обладают антиандрогенным и противовоспалительным действием благодаря пальмитиновой кислоте и бета-ситостеролу. Эффективность фенхеля при приливах у женщин в постменопаузе была исследована, и серьезные побочные эффекты не наблюдались.

Люцерна подтверждает влияние на приливы, но зафиксированы случаи расстройств пищеварения.

Зверобой эффективен при легкой и умеренной депрессии и тревоге, а также помогает при проблемах с либидо и мочевыводящими путями, связанными с менопаузой. Возможные побочные эффекты: расстройства ЖКТ, реже — беспокойство и усталость.

Клевер содержит флавоноиды и обладает фитоэстрогенным действием, что помогает снизить частоту и интенсивность приливов. Однако результаты исследований противоречивы, и некоторые не выявили значительной разницы между клевером и плацебо. Следует избегать совместного применения с гормональными препаратами из-за возможной перекрестной реакции.

Пассифлора содержит флавоноиды и обладает успокаивающим и противобессонным действием. Некоторые исследования подтверждают ее эффективность в отношении неврологических симптомов и приливов, связанных с менопаузой. Серьезные побочные эффекты при соблюдении рекомендуемых доз не обнаружены.

Препараты: в составе Ново-Пассита, а также самостоятельные добавки с пассифлорой.

Растительные фитоэстрогены не всегда могут быть достаточно эффективными или служить альтернативой специализированным гормональным препаратам. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Врачи отмечают, что препараты фитоэстрогенов могут быть полезным дополнением в терапии симптомов климакса. Эти растительные соединения, содержащиеся в сое, льняном семени и других растениях, способны имитировать действие эстрогенов в организме. Многие специалисты подчеркивают, что фитоэстрогены могут помочь снизить частоту приливов, улучшить настроение и общее самочувствие женщин в период менопаузы. Однако, несмотря на их натуральное происхождение, врачи предостерегают от самолечения и рекомендуют предварительно консультироваться с медицинским специалистом. Индивидуальная реакция на такие препараты может варьироваться, и важно учитывать возможные противопоказания и взаимодействия с другими лекарственными средствами. В целом, фитоэстрогены могут стать частью комплексного подхода к управлению симптомами климакса, но их использование должно быть обоснованным и контролируемым.

Фитоэстрогены при климаксе

Клопогон кистевидный

Другие названия: цимицифуга ветвистая, воронец кистевидный. Это растение используется для облегчения приливов и других симптомов менопаузы, не влияя на рецепторы эстрогена. Активные компоненты, терпеновые гликозиды, содержатся в корнях и взаимодействуют с рецепторами эстрогена, снижая уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) без воздействия на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта встречаются редко.

Примеры препаратов: Климаплант, Климадинон, Клималакс Фам, Ци-клим, Now Foods Поддержка при менопаузе.

Примула вечерняя

Масло из Oenothera biennis содержит омега-3 жирные кислоты, которые повышают уровень простагландина Е2 с противовоспалительными свойствами. Исследования подтвердили его эффективность в снижении менопаузальных приливов. Однако масло вечерней примулы может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, диарея и вздутие живота.

Препараты: Гинокомфорт масло Примулы вечерней, Примула Комп. Существует множество БАДов [список].

Мнения о препаратах фитоэстрогенов при климаксе варьируются среди женщин. Многие отмечают, что эти средства помогают смягчить симптомы, такие как приливы, потливость и изменения настроения. Некоторые пользователи делятся положительным опытом, утверждая, что фитоэстрогены, содержащиеся в сое, красном клевере и других растениях, способствуют улучшению общего самочувствия и повышению качества жизни. Однако есть и те, кто не замечает значительного эффекта или сталкивается с побочными реакциями. Важно отметить, что индивидуальная реакция на препараты может сильно различаться, и перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом. В целом, фитоэстрогены остаются популярным выбором среди женщин, стремящихся к естественным методам облегчения симптомов климакса.

105.21 Фитоэстрогены при менопаузе – подбор. Акушер-Гинеколог Суходоля А.В., клиника МЭДИС

Витекс священный

Действие Витекса связано с гипоталамо-гипофизарной системой. Исследования его воздействия на ЛГ и ФСГ дают противоречивые результаты. Однако влияние на уровень пролактина подтверждено и зависит от дозировки. Возможные побочные эффекты: тошнота, рвота, сухость во рту, головные боли, головокружение, сонливость и тревога. [Добавки].

Мелисса лекарственная

Одним из компонентов мелиссы является кофейная кислота. Эта трава помогает при нервозности и нарушениях сна, особенно в период менопаузы. За редкими исключениями аллергических реакций серьезные побочные эффекты от препаратов на основе мелиссы не зафиксированы.

Как улучшить жизнь с помощью фитоэстрогенов. Климакс. Гинеколог Екатерина Волкова

Шалфей аптечный

Это растение эффективно влияет на нервную систему и помогает при приливах и потливости благодаря эстрогеноподобному эффекту. О серьезных побочных реакциях при рекомендованных дозах не сообщалось. Однако избыточное потребление может вызвать жар, головокружение, учащенное сердцебиение и даже эпилептические припадки. Людям с повышенным артериальным давлением следует быть осторожными при его использовании.

Тригонелла фенум

Пажитник содержит слизистые вещества, белки и сапонины. Исследования показали его положительное влияние на симптомы менопаузы, включая приливы и метаболический синдром.

Гинкго билоба

Это растение обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Его эффективность в лечении нарушений внимания и памяти у женщин в постменопаузе подтверждена исследованиями. Ноотропные свойства листьев гинкго известны давно. Возможные побочные эффекты (в редких случаях) включают расстройства пищеварения, аллергические реакции, головные боли, мышечные спазмы, учащенное сердцебиение, аритмию, головокружение и снижение судорожного порога. Гинкго входит в состав препаратов Танакан, Билобил и других аналогичных средств.

Валериана лекарственная

Корень валерианы не только успокаивает, но и облегчает приливы при климаксе. При соблюдении рекомендованных дозировок побочные эффекты не наблюдаются.

Фенхель обыкновенный

Семена фенхеля, или феникула, помогают уменьшить андрогенные эффекты и воспаления благодаря пальмитиновой кислоте и бета-ситостеролу. Исследования подтверждают их положительное влияние на симптомы приливов у женщин после менопаузы, без негативных последствий от применения.

Люцерна

Исследования подтверждают, что люцерна влияет на приливы, однако отмечены случаи проблем с пищеварением.

Зверобой

Исследования клинических испытаний показали положительное влияние экстракта зверобоя на лечение легкой и умеренной депрессии и тревожных расстройств. Он также эффективен при проблемах с либидо, нарушениях мочевыводящих путей и психическими расстройствами в период менопаузы. Возможные побочные эффекты включают расстройства желудочно-кишечного тракта, а реже — беспокойство и усталость.

Клевер красный

Клевер богат флавоноидами и обладает фитоэстрогенными свойствами, что может снизить частоту и интенсивность приливов. Однако исследования показывают неоднозначные результаты: некоторые не обнаружили значительной разницы между клевером и плацебо [pubmed]. Рекомендуется не сочетать это растение с гормональными средствами из-за риска перекрестной реакции.

Страстоцвет (пассифлора)

Пассифлора содержит флавоноиды и обладает фитопрогестагенным, успокаивающим и противобессонным эффектом. Исследования показывают её эффективность в лечении неврологических симптомов и приливов в период менопаузы. При соблюдении рекомендованных дозировок серьёзные побочные эффекты не выявлены.

Препараты: входит в состав Ново-Пассита и доступна в виде самостоятельных добавок с пассифлорой.

Вопрос-ответ

Какие фитоэстрогены лучше при климаксе?

Экстракты красного клевера и льна — натуральные фитоэстрогены. Они могут благоприятно воздействовать на гормональный фон и помочь сделать течение менопаузы более спокойным и легким. Работа фитоэстрогенов направлена на сбалансирование и поддержание выработки собственных гормонов.

Чем опасны фитоэстрогены для женщин?

Поскольку фитоэстрогены действуют на гормональные рецепторы в репродуктивной системе, они потенциально могут вызвать побочные эффекты. Были случаи, когда у женщин развивались аномальные маточные кровотечения, а после прекращения приема гормонов всё приходило в норму. В этом случае самолечение может нанести вред.

Когда нужно начинать принимать фитоэстрогены?

Принятие фитоэстрогенов после 40 лет может помочь в снижении симптомов климакса и повышении общего качества жизни.

Как восполнить недостаток эстрогена при климаксе?

Чтобы повысить эстроген у женщин при климаксе, как правило, назначается заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Лечащий врач назначает небольшие дозы эстрогена для повышения его уровня или комбинацию эстрогена и прогестерона (или синтетическую версию прогестерона, прогестин).

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема препаратов фитоэстрогенов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить, подходят ли вам такие средства и избежать возможных побочных эффектов.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на натуральные источники фитоэстрогенов, такие как соя, лен, красный клевер и бобовые. Включение этих продуктов в рацион может помочь смягчить симптомы климакса.

СОВЕТ №3

Следите за своим состоянием и записывайте изменения в самочувствии после начала приема фитоэстрогенов. Это поможет вам и вашему врачу оценить эффективность лечения и при необходимости скорректировать его.

СОВЕТ №4

Не забывайте о комплексном подходе к лечению климакса: сочетайте прием фитоэстрогенов с физической активностью, правильным питанием и психоэмоциональной поддержкой для достижения наилучших результатов.