Преимущества хелатной формы
Для усвоения кальция необходимы витамины D3, C, B и фосфор. Важно включать в рацион продукты, богатые этими витаминами. Некоторые минералы не могут эффективно взаимодействовать, если поступают одновременно, поэтому рекомендуется разделять их прием.
Такой подход удобен, так как вещества уже находятся в форме, готовой к усвоению, что исключает дополнительные преобразования перед тонким кишечником. Все микро- и макроэлементы усваиваются в тонком кишечнике, где их транспортируют белки. Если белковый «транспорт» отсутствует, микроэлемент не усваивается.
Хелатные соединения не реагируют с кислой средой желудка, но растворяются в щелочной среде тонкого кишечника. Аминокислоты защищают ионы кальция от воздействия желудочной среды, обеспечивая их доставку к месту назначения.
Врачи отмечают, что хелатная форма кальция представляет собой эффективный способ доставки этого важного минерала в организм. Хелаты, связывая кальций с органическими соединениями, обеспечивают его лучшую усвояемость и биодоступность. Это особенно актуально для пациентов с нарушениями пищеварения или при приеме определенных медикаментов, которые могут препятствовать усвоению кальция.
Специалисты подчеркивают, что использование хелатного кальция может помочь в профилактике остеопороза и поддержании здоровья костей, особенно у пожилых людей и женщин в период менопаузы. Однако врачи также предостерегают от самовольного применения добавок, рекомендуя предварительно консультироваться с медицинскими специалистами для определения необходимой дозировки и формы кальция, подходящей для конкретного пациента.
В каких случаях лучше подойдет?
- В детстве и юности из-за активного роста организма.
- Для беременных. Малыш получает вещества от матери, поэтому важно увеличить потребление кальция для удовлетворения потребностей как ребенка, так и матери.
- Для кормящих матерей. Полезные компоненты, необходимые младенцу, поступают через материнское молоко.
- Для женщин, желающих поддерживать красоту кожи, волос и ногтей.
- Для пожилых людей с повышенным риском остеопороза.
- При переломах и травмах для ускорения восстановления.
- Для людей с высокими физическими нагрузками.
Хелатная форма кальция вызывает интерес у многих людей, особенно среди тех, кто заботится о своем здоровье. Многие отмечают, что этот минерал в хелатной форме лучше усваивается организмом, что делает его более эффективным для поддержания костной и зубной здоровья. Пользователи часто делятся положительными отзывами о том, как хелатный кальций помогает в борьбе с дефицитом этого элемента, особенно у пожилых людей и спортсменов.
Некоторые отмечают, что в отличие от обычных добавок, хелатный кальций не вызывает проблем с пищеварением, таких как запоры или дискомфорт в желудке. Однако, как и с любыми добавками, важно помнить о необходимости консультации с врачом перед началом приема. В целом, хелатная форма кальция получает положительные отзывы за свою биодоступность и мягкое воздействие на организм.
| Свойство | Хелатная форма кальция | Нехелатная форма кальция |
|---|---|---|
| Биодоступность | Высокая | Низкая |
| Всасываемость в ЖКТ | Отличная | Плохая |
| Форма молекулы | Связанный с аминокислотой или органической кислотой | Не связан, ионная форма |
| Воздействие на ЖКТ | Мягкое, сниженный риск раздражения | Может вызывать дискомфорт, запоры |
| Цена | Обычно выше | Обычно ниже |
Какие препараты содержат хелат кальция?
На нашем рынке преобладают неорганические добавки, такие как глюконат и карбонат (например, Компливит Кальций и Д3 Никомед, а также их версии «Форте»). Производителям легко их производить из-за низкой себестоимости, что делает их доступными. Однако лишь небольшая часть активного вещества усваивается организмом; остальное либо плохо усваивается, либо выводится как ненужный продукт. Единственным неорганическим соединением с относительной усвояемостью является цитрат кальция, но даже он уступает хелатным формам.
Органических форм значительно меньше, особенно на российском рынке. Одним из самых популярных является Кальцемин Адванс, который отличается наличием частично цитратного соединения.
Вопрос-ответ
Что такое кальций хелатной форме?
Кальций хелат Эвалар – дополнительный источник кальция, усиленный витаминами D3 и К2. Хелатная форма – это самая легкодоступная форма минералов на сегодняшний день, представляет собой соединение минерала и аминокислоты. Хелатная форма минералов наиболее близка нашему организму.
Чем отличается хелатный кальций от обычного?
Суть хелатной формы в том, что ион кальция удерживается, как клешнями, несколькими аминокислотами. Благодаря такой форме кальций хорошо усваивается и транспортируется в ткани. Хелатный кальций не требует дополнительных химических превращений и не мешает усвоению других макро- и микроэлементов.
Что такое хелатная форма кальция?
Хелат кальция — это микрогранулированный препарат на основе хелатированного ЭДТА, содержащий 9,5% кальция. Хелат кальция используется для обработки почв и сельскохозяйственных культур, где диагностирован или предполагается дефицит кальция.
Какая форма кальция самая лучшая?
Сегодня хелатный кальций (бисглицинат кальция) считается наиболее хорошо усвояемой формой. Вместе с ним даже необязательно принимать витамин D – настолько хорошо он усваивается сам. Бисглицинат не влияет на уровень кислотности кишечника, не оседает на его стенках, не нарушает его барьерные функции.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите преимущества хелатной формы кальция. Она обладает высокой биодоступностью, что означает, что организм лучше усваивает этот минерал. Это особенно важно для людей с проблемами пищеварения или для тех, кто принимает другие добавки, которые могут мешать усвоению кальция.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на дозировку. Перед началом приема хелатного кальция проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы определить оптимальную дозу для ваших индивидуальных потребностей и состояния здоровья.
СОВЕТ №3
Сочетайте хелатный кальций с другими витаминами и минералами. Например, витамин D помогает улучшить усвоение кальция, поэтому стоит рассмотреть возможность приема этих добавок вместе для достижения наилучших результатов.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией организма. При начале приема хелатного кальция важно наблюдать за своим самочувствием и при необходимости корректировать дозировку или проконсультироваться с врачом, если возникают побочные эффекты.
